EMPEZANDO LA SEMANA CON ESTÁ RUTINA DE EMPUJÉ PARA GANAR FUERZA Y RESISTENCIA [SPA 🇪🇦]-[ENG 🇺🇸]

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@yelimarin: Hola amigo deseo estés muy bien, te sugiero que organices tus etiquetas para que tengas mayores vistas, ejm spanish, deporte, Sport, rutina, ejercicios, LifeStyle, creativecoin, neoxian, archon, no coloques apreciator porque no te van a votar, no coloques aliento porq es el nombre de una comunidad, no pongas Cervantes, sino spanish, ya Cervantes no está activo, si quieres puedes editar para que mejores, te sugiero editar y organizar tus etiquetas, te voy a promocionar en Twitter para que tengas mejores vistas, te recomiendo la comunidad de full deportes. Éxitos

@swc-curation: Spanish English Saludos @castillo sw Greetings @castillo sw El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

@erikah: Push ups are my biggest enemy, but I know it's necessary, so thanks for this routine.

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@kelvinh-sew: Un duro hermano, buena rutina, saludos 🤛🏼

@hidekinagatari: Buena rutina de empuje bro 💪 yo le estoy dando más seguimiento a estos entrenos para ponerme más fuerte en esa área 🔥

@isaaccrsw: Buen post bro, esa rutina a pesar de ser básica, si se hace con la técnica correcta, fatiga bien 🔥 solía hacer eso a modo de súper ser al final de mis rutinas, y genial ganamos fuerza más rápido 💯.

@hectorvr: muy buena rutina, no sabia que podias hacer esas flexiones explosivas asi, realmente progresas muchisimo hermano

@jesus-sw: Excelente rutina bro 💪🏻🔥

@championsacademy: Que buenisima que esta la rutina hermano, comenzando con todo💪🏽

@chapi-crsw: Buena rutina bro, esencial para ganar fuerza en empuje. 💪💯