Mi Pre-Workout (Calentamiento, Movilidad, Activación Muscular). [ENG/ESP]

@championsacademy: Excelente vídeo hermano, amé la edición! todos deberíamos de tomar de ejemplo este vídeo para poder calentar de una forma adecuada antes de los entrenamientos

@isaaccrsw: Que Post tan genial hermano. Tienes mucha razón con esto. El calentamiento y acondicionamiento previo a una sesion de entrenamiento es clave. Gracias por recordarlo 💯

@jesusbermudez125: Muy buen video bro, esto nos sirve a todos los atletas para hacer un buen calentamiento y movilidad, para evitar lesiones o molestias en nuestros entrenamientos.

@jesuslnrs: This is one of the best posts I have seen in this community. Congratulations. The video is excellent and you know how to explain the step by step by sharing complementary images, bravo!... Este es uno de los mejores posts que he visto en esta comunidad. Felicitaciones. El video es excelente y sabes explicar el paso a paso compartiendo imágenes complementarias, ¡bravo!...

@la-colmena: ¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la colmena , un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie . Si te gusta el trabajo que hacemos, te invitamos a darle tu voto a este comentario y a votar como testigo por La Colmena . Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.

@hidekinagatari: Muy buena activacion y ejemplos bro 💪 yo caliento más o menos de una manera similar, me tomo mi tiempo para estar totalmente listo para el entreno y no solo rendir, si no, entrenar sin molestias o con riesgo de lesión

@rousbertsw99: ¡Saludos! @angelrvzl 💚👋🏻 Hermano me gustó muchísimo está publicación, todo muy bien explicado y comprensible. Estos ejercicios normalmente los realizo antes de entrenar, sin embargo.. hay otros los cuales me gustaron muchísimo y que empezaré a realizarlos antes de mis próximos entrenamientos. 🙌🏼🌻 Ahí vas con esos Estáticos eh.. 👀😂 Eres genial hermano. 💪🏼🥰 💜 ¡Buen Post! 💜 ¡¡Gracias por Compartir!!

@hectorvr: me gusto mucho lo de abrir y cerrar las manos, nunca habia pensado en hacer eso pero quiero agregarlo a mi calentamiento, realmente es un muy buen post y informa mucho para las personas que aun no saben calentar y hacer una buena movilidad

@yeral-diaz: Saludos angel, me alegra verte trayendo gran contenido como siempre hermano. Saludos!

@swc-curation: Spanish English Saludos @angelrvzl Greetings @angelrvzl El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

@kelvinh-sew: Increíble post hermano! Este tipo de calentamientos no debería de falta en ningún atleta antes de entrenar o en un día de descanso activo💪🏼 Excelente explicación crack, saludos 🤛🏼

@victorg30: El calentamiento antes de una rutina siempre sera lo esencial para evitar las lesiones.