Día de tren superior! Ejercicio de triceps con Mancuernas |Upper Body Day! Triceps Exercise with Dum

Les mentí, dije que ayer comenzaría con mucho ánimo y casi me desmayo en el gimnasio jajaja, supongo que estar inactiva unos días y comer por demás me afecto, pero hoy si le dimos con todo! Trabajamos tren superior y aunque no lo crean son mis días favoritos, la mayoría de las niñas aman los días de piernas y gluteos pero soy todo lo contrario, aunque igual lo trabajo

I lied, I said that yesterday I would start with a lot of spirit and I almost fainted in the gym hahaha, I guess being inactive for a few days and eating too much affected me, but today we gave it our all! We worked upper body and believe it or not these are my favorite days, most of the girls love the legs and glutes days but I'm the opposite, although I still work on them.

Hoy trabaje espalda y triceps, el gimnasio estaba a reventar y quería grabarles un poco más de la rutina pero bueno, les traigo un ejercicio para los triceps, para mejorar la parte de los brazos que muchas tenemos, lo hice con Mancuernas, intentando tener una buena postura, aunque en ese punto ya tenia mis triceps un poco fatigados por lo que busqué el peso más bajo para no dejar de hacerlos

Today I worked back and triceps, the gym was packed and I wanted to record a little more of the routine but well, I bring you an exercise for the triceps, to improve the part of the arms that many of us have, I did it with dumbbells, trying to have a good posture, although at that point I already had my triceps a little fatigued so I looked for the lowest weight to not stop doing them.