Triste y molesto - Sad and angry 😥 [ESP-ENG]

Me hubiera gustado mantener un mejor entrenamiento previo a la #CAF, pero diferentes situaciones me lo han impedido. Asumo que he sido poco disciplinado, pero además de eso, fui muy poco constante por razones que escapan de mis manos.

Una de las más difíciles de aceptar, fue el dolor que sentí en mi pantorrilla derecha el día 6 de marzo, por el cuál decidí dejar de correr y descansar unos días. Esto me ha afectado directamente en el aspecto de mi desempeño, pero además (y mucho peor) en mi estado de ánimo. Me he sentido un poco triste y molesto porque sé que ese dolor apareció tras varios días de sobreentrenamiento, al cual me expuse innecesariamente.

Apenas he corrido 11Km durante esta semana, pero estoy haciendo un esfuerzo extra por alejar ese estado de ánimo y mantenerme enfocado en el presente, además de las cosas buenas, que son varias:

He logrado entrenar con mi amigo @strawarm, que llegó a Hive a través del Running. También me alegra mucho pensar que él está muy entusiasmado con el entrenamiento y ha logrado mejorar mucho en muy poco tiempo.

Además, otros runners han estado recorriendo mayores distancias y mejorando sus ritmos de carrera. Esto me parece particularmente importante, porque significa que la comunidad está cumpliendo con su propósito original.

El dolor de mis gemelos ha desaparecido. Ahora mi plan es seguir entrenando suave, ser feliz, pensar mucho en el presente, agradecer por todo lo bueno y esperar pacientemente al domingo para dar lo mejor de mí en la carrera.

Mi meta principal para la #CAF es divertirme y disfrutar del evento sin lesionare, mi segunda meta es completar los 21Km a un ritmo de 4:30/Km. Para mí será difícil, pero estoy seguro de que estaré feliz con solo intentarlo.

English

I would have liked to keep a better pre-CAF training, but different situations have prevented me from doing so. I assume that I have been poorly disciplined, but in addition to that, I was very poorly consistent for reasons that escape my hands.

One of the hardest to accept was the pain that I felt in my right calf on March 6th, for which I decided to stop running and rest for a few days. This has affected me directly in the aspect of my performance, but also (and much worse) in my mood. I felt a little sad and annoyed because I know that pain appeared after several days of over-training, to which I unnecessarily exposed myself.

I've barely run 11Km this week, but I'm making an extra effort to get away from that mood and stay focused on the present, in addition to the good things, which are several:

I managed to train with my friend @starwarm, who came to Hive through the Running. I am also very happy to think that he is very enthusiastic about the training and has managed to improve a lot in a very short time.

In addition, other runners have been running longer distances and improving their pace. This seems important to me, because it means the community is fulfilling its original purpose.

The pain of my right calf has disappeared. Now my plan is to workout very nice and slow, be happy, think a lot about the present, be grateful for everything good and patiently wait for Sunday to give the best of me in the race.

My main goal for #CAF is to have fun and enjoy the event without getting an injury, my second goal is to complete the 21Km with a 4:30/Km pace. For me it will be difficult, but I'm sure I'll be happy with just trying.

Seguimos 🏃