18
Взбодриться и собраться поможет одно из моих любимых сочетаний асан:
⠀
Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз)
Урдхва Мукха Шванасана (собака мордой вверх)
Парватасана (поза горы)
Чатуранга Дандасана (поза трости на четырёх опорах)
Баласана (поза ребенка)
⠀
Вы только попробуйте как это приятно ощущать тело живым и сильным.
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account