Feliz noche estimados amigos de @fulldeportes en esta ocasión me complace compartir con ustedes una rutina para trabajar el tren superior, debo confesar que en años anteriores cuando me ejercitaba, le daba poca importancia a este grupo múscular y no hacía ejercicio para esta zona, y me enfocaba más en pierna y abdomen luego con el tiempo comprendí que también es importante trabajar este grupo muscular así como hacer cardio y ejercicio con peso, que todos estos detallen son una convinacion perfecta que marcan una gran diferencia en cuanto ver resultados, así que los invito a que se queden conmigo y se ejerciten, como siempre esperando que la rutina sea de su agrado, no les negaré que en cada entrada que hago en la comunidad trato de mejorar mi contenido para estar al nivel requerido, y que el mismos le sea de utilidad a todos, esperando que se encuentren bien se despide quién suscribe besos y abrazos.