Espacios alrededor del mar, para fortalecer tu mente y cuerpo: ¡Que viva el Deporte!

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Published on Feb 26, 2023

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ESPAÑOL

Saludos amigos del deporte, contento de compartir con tota la comunidad el cierre de mis actividades deportivas que se derivaron de un fascinante paseo por las playas de Ilo, Perú, en la anterior entrega centré mi atención en la calistenia de máximo nivel, y en esta ocasión resalto la importancia de los espacios que promueven la práctica del ejercicio físico y del ajedrez… si mi gente:

“… he encontrado unos espectaculares tableros de ajedrez alrededor del mar”.

ENGLISH

Greetings friends of the sport, happy to share with all the community the closing of my sports activities that were derived from a fascinating walk along the beaches of Ilo, Peru, in the previous delivery I focused my attention on the calisthenics of maximum level, and this time I highlight the importance of the spaces that promote the practice of physical exercise and chess ... yes my people:

"...I have found some spectacular chessboards around the sea."

En cuanto al ejercicio físico, que probable que al ver ejercicios avanzados de calistenia, inmediatamente se nos puede venir a la mente de que esto es muy complicado, pero recuerda que lo importante es comenzar a intentarlo, y no necesariamente se trata de comenzar con ejercicios de alta exigencia de resistencia y de fuerza, podemos hacer actividades deportivas sencillas como las que explico a continuación.

Espacios para el sano esparcimiento: mente sana-cuerpo sano

De acuerdo a lo anterior expuesto, vemos a mi prometida @normacanaza (encargada de la grabación de los videos que componen el recurso audiovisual del comienzo de la publicación), realizando un ejercicio cardio de baja intensidad en la “Elíptica”: mientras se divierte se está ejercitando, y esto se convierte en un excelente medio de atracción de las personas para hacer deportes:

As for physical exercise, it is likely that when we see advanced calisthenics exercises, immediately it may come to mind that this is very complicated, but remember that the important thing is to start trying, and it is not necessarily to start with exercises of high demand of resistance and strength, we can do simple sports activities such as those explained below.

Spaces for healthy recreation: healthy mind-healthy body

According to the above, we see my fiancée @normacanaza (in charge of recording the videos that make up the audiovisual resource at the beginning of the publication), performing a low-intensity cardio exercise on the "Elliptical": while having fun she is exercising, and this becomes an excellent means of attracting people to do sports:

Me gustó también que el espacio está decorado con anuncios que explican los diferentes tipos de máquinas, e incluso hasta se indica las rutinas a realizar:

I also liked that the space is decorated with signs explaining the different types of machines, and even indicates the routines to be performed:

Aproveché la oportunidad para cambiar mi vestuario, y ponerme mi hermosa camiseta de HIVE, de este modo logrando la promoción de nuestra blockchain desde las hermosas playas de Ilo-Perú, para el mundo entero, algo que hago con todo mi amor.

I took the opportunity to change my wardrobe, and put on my beautiful HIVE t-shirt, thus achieving the promotion of our blockchain from the beautiful beaches of Ilo-Peru, for the whole world, something I do with all my love.

A donde quiera que vaya el ajedrez me acompaña

Y cuando pensaba que lo había visto todo, no me lo van a creer mi gente linda, me he encontrado con unos tableros de ajedrez que decoran el recorrido por el hermoso puerto de Ilo, lo que significó para mi una invitación para hablar de ajedrez.

Wherever I go, chess accompanies me

And just when I thought I had seen it all, you won't believe it my beautiful people, I came across some chess boards that decorate the route through the beautiful port of Ilo, which meant for me an invitation to talk about chess.

Realmente este fue uno de los detalles que más me enamoró del recorrido, encontrar tableros de ajedrez dibujados en los bancos de sentarse, fue sencillamente cautivador, como ajedrecista se siente muy bonito que el ajedrez sea promovido en los diferentes lugares en los que nos encontramos.

Ajedrez con Calistenia

Y a propósito de la idea anterior, puedo decir que el ajedrez me acompaña a donde quiera que vaya, para muestra un botón: he combinado una sesión de calistenia, con el repaso de uno de los mates mas famosos de la historia del ajedrez, como lo es el Mate de La Coz:

This was really one of the details that made me fall in love with the tour, finding chess boards drawn on the benches, it was simply captivating, as a chess player it feels very nice that chess is promoted in the different places where we are.

Chess with Calisthenics

And about the previous idea, I can say that chess accompanies me wherever I go, for example: I have combined a calisthenics session with the review of one of the most famous mates in the history of chess, as is the Mate of "La Coz":

En ese instante que me encontraba haciendo mis calistenia básica, coincidí con unos maestros de esta disciplina deportiva. La interacción con estos maestros fue abordada en mi anterior entrega para la comunidad, a continuación el recurso audiovisual que la compone:

At that moment that I was doing my basic calisthenics, I met some teachers of this sport discipline. The interaction with these teachers was addressed in my previous delivery for the community, then the audiovisual resource that composes it:

(Unsupported https://3speak.tv/embed?v=eliaschess333/pmqnjdnn)