(Esp/Eng) Tratando de entrar al Reto Morphosis / Trying to enter the Morphosis Challenge

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    dearstud68

    Published on Sep 10, 2022
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    Tratando de entrar al reto morphosis.png

    Muy buenas tardes, estimados amigos de la comunidad Reto-Morphosis Hive, pertenecientes a las plataformas de Hive y 3Speak.

    Aquí vengo a participar en este reto #METAMORPHOSIS el cual me invitó nuestro amigo Marcelo de su canal @palabras1, para hacerles saber acerca de mis condiciones físicas y de hacer ejercicios.

    Como sabrán en los actuales momentos estoy pasando por una etapa bastante difícil en mi vida, ya que me separé de mi esposa hace algunos días y me encuentro viviendo con mi madre en su casa. Por tanto, no tengo hasta los momentos un régimen de entrenamiento fijo y menos una alimentación balanceada, que me permita adquirir las energías suficientes como para entrenar.

    En el pasado practiqué deportes como el béisbol durante mi infancia hasta la pre-adolescencia y luego de ahí empecé a jugar fútbol y futbolito (llamado también fútbol sala o fútbol de salón), además practiqué y jugué bastante voleibol.

    También estuve haciendo ejercicios hace algún tiempo en mi casa, en los buenos tiempos cuando uno podía comprar multivitamínicos y proteínas; tenía un régimen de hacer ejercicio 3 veces por semana, lo hacía lunes, miércoles y viernes dos cada día, como flexiones con mi barra multifuncional, también hacía mancuernas para fortalecer los brazos y la barra romana para fortalecer los antebrazos y las muñecas, además, tenía un tensor de mano para fortalecer las manos. Todo aquello era un entrenamiento constante y con mucha disciplina, aunado a una buena alimentación y bebidas energizantes achocolatados. Eso lo hacía cuando tenía entre 43 a 47 años, fueron como 5 años de entrenamiento constante y dirigido.

    Good afternoon dear friends of the Morphosis-Challenge Hive community, belonging to the Hive and 3Speak platforms.

    Here I come to participate in this challenge #METAMORPHOSIS which I was invited by our friend Marcelo from his channel @palabras1, to let you know about my physical conditions and exercise.

    As you may know at the moment I am going through a very difficult stage in my life, since I separated from my wife a few days ago and I am living with my mother in her house. Therefore, I do not have until now a fixed training regimen and even less a balanced diet, which allows me to acquire enough energy to train.

    In the past I practiced sports such as baseball during my childhood until pre-adolescence and after that I started playing soccer and futbolito (also called futsal or indoor soccer), I also practiced and played a lot of volleyball.

    I was also working out some time ago at home, in the good old days when you could buy multivitamins and proteins; I had a regimen of working out 3 times a week, I did it Monday, Wednesday and Friday two each day, like push-ups with my multifunctional bar, I also did dumbbells to strengthen my arms and the Roman bar to strengthen my forearms and wrists, plus, I had a hand tensor to strengthen my hands. All this was a constant training with a lot of discipline, together with a good diet and chocolate energy drinks. I did that when I was between 43 and 47 years old, it was like 5 years of constant and directed training.

    Pesos y apariencia.png

    Las imágenes fueron tomadas con mi celular Xiaomi Redmi 8 y editadas en PowerPoint

    También tengo los valores que me dio la calculadora de la zona, de la página dieta de la zona, el cual arrojó los siguientes resultados como son los siguientes:

    I also have the values that gave me the calculator of the zone, of the page: www.dietalazona.com.mx, which gave me the following results as follows:

    Análisis de resultados.png

    Porcentaje aproximado.png

    Complexión corporal.png

    Estos fueron los resultados de la aplicación

    LINK

    Okey muy bien, ahorita me encuentro con un peso aproximado de unos 73 kilogramos, cuando mi peso promedio era de 77-78 kilos, el cual he rebajado como 4 kilos producto de una ansiedad y depresión durante las últimas cuatro semanas, aunado también al problema que estoy pasando.

    En los actuales momentos no tengo hasta ahora unos objetivos planteados, ya que me encuentro en una etapa de transición o a ver qué hago con mi vida de aquí en ahora adelante. No tengo una alimentación balanceada como tal, puesto que soy un trabajador que gana un salario promedio mínimo aquí en Venezuela, a pesar de que soy profesional y tengo tres carreras universitarias, el cual no me da para vivir y comprar aquellas proteínas que compraba antes cuando hacía ejercicio.

    Cabe destacar que yo hacía ejercicio en mi casa con una barra romana para ejercitar los brazos y antebrazos todos los días y una barra multifuncional donde hacía mis flexiones, paralelas y hacía mis barras fijas, aparte de las sentadillas que eran para las piernas. También salía a caminar como todos.

    Siempre me ha gustado mantenerme en forma y saludable, nunca he sido una persona viciosa, nunca me gustó el cigarro, antes era un bebedor social, hasta que comencé a asistir a la Iglesia donde me congrego ahora, es decir, llevo una vida si se quiere sana.

    Trataré de hacer ejercicio en lo posible más adelante, hasta que mi vida se normalice y se estabilice. Voy a ir paso a paso para lograr el plan.

    Quiero aprovechar en invitar a mis tres amigos Hivers que también son nuevos en la plataforma como lo son, a mi querido amigo Leo Gómez del canal @leogomez1414, a mi amigo Anthony Caggia del canal @ancnoticias y también a nuestro querido amigo Neurógeno del canal @neurogeno a que se sumen a esta iniciativa en participar en este Reto Morphosis, planteado por la Comunidad Reto-Morphosis Hive.

    Esta fue mi participación y mi planteamiento, espero no quedar mal ante ustedes, el cual estaré tratando de cumplir el reto, el cual mi publicación se llama Tratando de entrar al Reto Morphosis, espero que les haya gustado y hayan podido llegar hasta aquí.

    Por lo tanto, les dejo mi saludo, mi cariño y un abrazo para todos. Que pasen un feliz fin de semana, hoy es viernes y nos veremos en un próximo video ¡Se me cuidan mucho, les quiero mucho! Chao.

    Okay very well, now I am with an approximate weight of about 73 kilograms, when my average weight was 77-78 kilos, which I have lost about 4 kilos product of anxiety and depression during the last four weeks, coupled with the problem I'm going through.

    At the moment I don't have any goals set so far, since I am in a transition stage or to see what I do with my life from now on. I do not have a balanced diet as such, since I am a worker who earns an average minimum wage here in Venezuela, although I am a professional and I have three university degrees, which does not give me enough to live and buy those proteins that I used to buy when I exercised.

    It is worth mentioning that I used to exercise at home with a Roman bar to exercise my arms and forearms every day and a multifunctional bar where I did my push-ups, parallel bars and fixed bars, apart from the squats that were for my legs. I would also go for a walk like everyone else.

    I have always liked to keep fit and healthy, I have never been a vicious person, I never liked cigarettes, I used to be a social drinker, until I started attending the church where I congregate now, that is to say, I lead a healthy life if you will.

    I will try to exercise as much as possible later on, until my life normalizes and stabilizes. I will go step by step to achieve the plan.

    I want to take this opportunity to invite my three Hivers friends who are also new to the platform, my dear friend Leo Gomez from the @leogomez1414 channel, my friend Anthony Caggia from the @ancnoticias channel and also our dear friend Neurogeno from the @neurogeno channel to join this initiative to participate in this Morphosis Challenge, proposed by the Morphosis-Challenge Hive Community.

    This was my participation and my approach, I hope not to be bad before you, which I will be trying to meet the challenge, which my publication is called Trying to enter the Morphosis Challenge, I hope you liked it and have been able to get here.

    So, I leave my greetings, my love and a hug for all of you. Have a happy weekend, today is Friday and I'll see you in the next video. Take care of me, I love you very much! Bye.

    DEARSTUD68.png

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