BALANCE ENERGÉTICO💪 PARA EL CONTROL DEL PESO🔥 ESP/ENG

Hola amigos de @fulldeportes, espero estén bien todos, activos entrenando, hoy les vengo con un video diferente, un 2 X 1 donde les aclaro, como funciona el balance energético cuando queremos controlar nuestro peso, en mis 15 años asesorando a personas con respecto a su peso, me he econtrado de todo y mucho con lo que me encuentro de estas personas que buscan bajar unos kilos extras, es la constante de querer encontrar algo mágico, una receta, una rutina, incluso jugos, etc, pero no tienen idea de lo que es una caloría, lo cuál es un gran problema, es como querer construir una casa sin saber que es un bloque 🤔

El tema más importante a tomar en cuenta aca es lo siguiente, todo lo que comemos, saludable o no, tiene calorías, por lógica va a afectar para bien ao para mal en cuanto a nuestro peso, siempre es y será así, obviamente el entrenamiento físico es super importante, pero si quieres lograr perder unos kilos o ganar kilos en musculos, es de gran importancia conocer este principio llamado balance energético, obviamente hay más detalles a tomar en cuenta, pero esta es una base para partir con el pie derecho

✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ TEMA DE FONDO PORTADA
✅TEMA DE FONDO