ENTRENAMIENTO CUERPO COMPLETO 🔥🔥🔥🙌ESP/ENG

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Published on Mar 19, 2022

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Hola amigos espero que esten muy bien, hoy les quiero compartir una super rutina psra trabajar el cuerpo completo, con repeticones en aumento este tipo de rutinas son realmente brutales para hacerlos en cualquier lugar y ganar mayor fuerza, resistencia y sobretodo ayudarte con tu objetivo si es que quieres perder peso o ganar musculo, ya que debo aclarar como siempre NO existen ejercicios que te hagan perder peso la clave siempre es que te hagas más fuerte💪🔥

Hi friends I hope you are very well, today I want to share with you a super routine to work the whole body, with increasing repetitions this type of routines are really brutal to do them anywhere and gain more strength, endurance and above all help you with your goal if you want to lose weight or gain muscle, as I must clarify as always there are NO exercises that make you lose weight the key is always that you getstronger💪🔥

El objetivo de nuestros entrenamientos siempre tienen que ser de hacernos más fuertes para así usar nuestro metabolismo de una forma mas eficiente, si es que quieres aumentar masa muscular, el objetivo debe ser fortalecerte y hacer un superavit calorico con tu alimentación diaria y si quieres perder peso de igual forma hacerte fuerte y tu alimentación debe estar dentro de un Deficit calorico para lograr así tu objetivo💪😃

The goal of our workouts must always be to make us stronger to use our metabolism in a more efficient way, if you want to increase muscle mass, the goal should be to get stronger and make a caloric surplus with your daily diet and if you want to lose weight in the same way to get stronger and your diet should be within a caloric deficit to achieve your goal💪😃.

La clave de estas rutinas es precisamente llevar el estimulo del musculo más grande a medida que vayas realizando las rondas y luego bajen para hacerlo mas simple, aunque las repeticiones de bajada parecieran que son mas simple y no lo son, pero vale la pena poner el cuerpo a trabajar y sentiras los musculos en llamas🔥💪 así que amigos espero puedan dar el 100% con esta rutina y me cuenten que tal les pareció

The key to these routines is precisely to bring the stimulation of the larger muscle as you go through the rounds and then go down to make it simpler, although the lowering repetitions seem to be simpler and they are not, but it is worth putting the body to work and you will feel the muscles on fire🔥💪 so friends I hope you can give 100% with this routine and tell me how you liked it.

Este Video fué grabado con mi teléfono, la edición la hice en CAPCUT, la canción usada es Searching del Músico: Lov3r & Slp. Stream sacados de la aplicación CAPCUT y La portada la hice en Pics Art

This Video was recorded with my phone, the editing was done in CAPCUT, the song used is Searching from the Musician: Lov3r & Slp. Stream taken from the CAPCUT application and the cover was done in Pics Art.