@karlex77: Está muy buena y completa está rutina. Te felicito
Piernas en casa - Rutina completa // Legs at home - Complete routine by @yeral-diaz on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- --- --- Bienvenidos atletas de Full Deportes, me complace compartirles un primer entrenamiento de la semana para darle con todas las ganas en el parque o inclusive en el hoga...
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@karlex77: Está muy buena y completa está rutina. Te felicito
@musicandreview: This seems to me to be the best way, super well explained, of how to It's important to keep your knees safe and above all to warm up. Good stuff! greetings!
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@antoniarhuiz: Muy buenos ejercicios para fortalecer las piernas y los glúteos. Gracias por compartir esta rutina. Saludos 🌷🌺💐🌻
@waldelgado: Gracias por la rutina!
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@cositav: Upaaaaaa que video tan bonito.... Saludos
@angeluxx: super, se ven buenos los ejercicios
@miguelmederico: una buena rutina de calistenia, muchos de estos ejercicios sirven para mejorar la flexibilidad y la potencia de la resistencia física. Se ce complicado para las personas pesadas como yo jeje. Pd. Odio los burpees, se me abren las muñecas cuando los hago.
@karelysk89: Gracias por ese tips, he estado poniendo en práctica los estiramientos practique un poco tu rutina antes de tomar baño, porque tenía mucho frío. @yeral diaz buena esa amigo.
@her18lux: Excelente la rutina, muy completo y muy bien explicado y demostrado! Un abrazo compa!
@frankrey11: Las rutinas más gratificantes y dolorosas son las de pierna.
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