Ejercicios Básicos para Fortalecer la Espalda [ESP | ENG]

@hidekinagatari: Muy buenos ejercicios bro 💪 entrenar la espalda de esta manera da muchos resultados 🔥

@yeral-diaz: Muy interesante la verdad, estos ejercicios muy poco los realizó pero me parece muy bien realizarlo. Gracias por compartirlo, saludos 😃

@swc-curation: Spanish English Saludos @wil leandro Greetings @wil leandro El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

@kelvinh-sew: Buen post hermano, casi nadie realiza esto y es que bueno lo muestres💪🏼 Yo suelo realizar estos ejercicios y otros para distintas zonas en mis días de descanso🫡

@championsacademy: Un vídeo un poco diferente y ejercicios muy interesantes, es bueno ver este tipo de rutinas que estoy seguro a más de uno le servirá

@poshthreads: The rewards earned on this comment will go directly to the people ( @wil leandro ) sharing the post on LeoThreads,LikeTu,dBuzz.

@gaboarzola: Saludos @wil leandro! Están interesantes estos ejercicios, me gustaría ponerlos a prueba, ya que esta semana cree una planificación específica de entrenar 3 días seguidos los mismos grupos musculares, dentro de ellos estuvo involucrado el grupo muscular de la espalda. Así que tengo la espalda un poco contracturada. 🥴 Gracias por compartir los ejercicios! 💪🏻🔥

@jesusaguilarvz: excelente post hermano, muy buen video, el ejercicio de movilidad lateral no lo conocia se me hace entretenido voy a realizarlo para el proximo entreno