Entrena en casa tus ABS - Train at home your ABS

@palabras1: Chévere amiga, hoy lo hago, me encanto. Yo siempre digo, mis abdominales, están marcados, solo que no se ven 🤣. Saludos.

@ram7: Muy buena y sobre todo intensa tu rutina. Diseñada para trabajar de forma eficaz e inteligente todo el conjunto abdominal. Gracias por compartir.

@fermionico: Siempre lo he pensado...lo mejor de tí...vuestra sonrisa..! Y la expresas muy bien en el GIF Saludos..!

@zero49: Una plancha abdominal bien hecha es de los mejores ejercicios para trabajar el abdomen. Me gusto mucho la rutina, saludos.

@yeral-diaz: Yo llegué a realizar uno de 30 min continuo! Dónde era plancha de 30 segundos y luego 30 segundos arriba en posición de flexión (Este sería nuestro "descanso"). Muy buena rutina para darle enfoque al abds, encantado con tu post y video... Saludos!

@mundomanaure: Que buen trabajo, esos abdominales con muy buenos, me recuerda con los hacia en clases de contemporánea, felicidades por tu resistencia. Te deseo muchos éxitos.

@hivebuzz: Congratulations @viviana.fitness! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 40000 upvotes. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: Our Hive Power Delegations to the December PUM Winners Feedback from the January Hive Power Up Day Announcing the Winners of HiveBuzz's Yearly Author Badge for 2023!

@virgilio07: Hola mi estimada amiga, excelente rutina como siempre, es un deleite ver la ejecución de los ejercicios

@belkisa758: La combinación de plancha alta más plancha baja me sigue costando jajaja pero sí puedo! Excelentes ABS.

@albertocoachbl: Todo genial como siempre Viviana 🤔👊👊👊

@tonyes: Que bien mi estimada @viviana.fitness Se nota el conocimiento y la experticia que tienes en estos ejercicios. Me gusta la aclaración que haces al final y que la considero de vital importancia porque no todos reaccionamos igual ante cada ejercicio, como tampoco lo hacemos ante cada medicamento. Feliz jornada. Salud y saludos.

@jennyzer: Espectacular esta rutina amiga para hacer desde casa, este año me propuse fortalecer más mi zona media, me vienen genial estos movimientos, saludos.

@gerzon: buenos ejercicios, hay que ser constantes para ver resultados y se nota que lo eres. En mi caso nunca hago ejercicios, y justo ahora no puedo, pero si debería hacer así sea algo sencillo.