🤗Entrena tus abs con peso / Train your abs with weights🧐

@yennysferm71: Ay Dios... Ojalé tuviera tus abdominales marcados... sería muy feliz Dios te bendiga, mi bebé

@yusmi: Excelente rutina en especial para aquellos que buscan mayor definición y dureza de la zona abdominal trabajada en cuestión, agregaría a tu post que la alimentación adecuada y un buen descanso contribuiría enormemente en los resultados buscados a futuro, la mayoría de las personas creen a veces en las publicidades de la Tv que muestran ya un abdomen trabajado enseñando un aparato o pesa milagrosa que los llevaría a la misma condición física. Saludos cordiales desde Villa de Cura y gracias por compartir en la comunidad deportiva de hive fulldeportes.

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@her18lux: Siempre lo vi en el gimnasio este tipo de abdominales, sinceramente la primera vez que lo vi me pareció muy raro, pero lo veía TODOS LOS DIAS, así que supuse que era bueno jaja, tendré que animarme y probarlo jeje. Muy buena explicación @viviana.fitness ! Un abrazo!

@fulldeportes3: Muy buenos días estimada @viviana.fitness Nos encanto como lo explicaste al movimiento y que importante esos detalles, para no realizar el trabajo de forma incorrecta y no lograr los objetivos. Genial como siempre. Gracias por ser parte de la comunidad. Sigamos creciendo juntos e interactuemos. Saludos.

@yeral-diaz: Esta muy bueno tu post 💪🏽🔥... Y la rutina brutal 😵‍💫

@belug: Espectacular video amiga!! Me encantó el ejercicio con la polea alta!! Lo explicaste súper bien!! Nunca hice ese cuando iba al gym, imagino que debe necesitarse bastante fuerza, y es verdad lo que decúplale de filmarse, sirve muchísimo para mejorar las posturas!

@walterprofe: Me encantan tus rutinas. Son súper intensas. Saludos

@championsacademy: Saludos vivi, me gustó mucho la rutina que nos compartes hoy, esos ejercicios son potentes💪🏻

@albertocoachbl: Excelente Forma de fortalecer esos Cuadritos chama, a más fuerza mejor el trabajo🔥 🔥🔥 cuando los hice por primera vez tenía dolor en el Lumbar brutal, pero corregí la técnica 💪

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@zero49: Saludos amiga. Ese ejercicio me encanta la verdad, lamentablemente no tengo la oportunidad de ir seguidamente a un gym a practicarlo como me gustaría 😅. Me gusto como explicaste, y es muy cierto lo que dices sobre que es importante grabarnos para analizar como realizamos la técnica y ver que detalles podemos corregir. Éxitos y a seguir entrenando duro 💪🏻

@milagrosmhbl: Chama genialisima la rutina, le diste con todo a esos hierros jeje. A veces extraño tanto el gym :( pero bueno mientras no se pueda, entrenaré en casita