¿Entrenar con pesas o con tu propio peso corporal? /Training with weights or with your own body weig

@yusmi: Interesante, dependiendo los objetivos que nos propondríamos en cuanto a que parte en especifico queremos desarrollar muscularmente o fortalecer físicamente elijaríamos sabiamente cual de las dos nos beneficiaria a nuestra salud. Hay personas que de acuerdo a sus condiciones de salud no podrían practicar con pesas aunque quisiera por poner un ejemplo. Gracias por compartir con la comunidad hispana de fulldeportes.

@fulldeportes3: Muy buenos días amiga @viviana.fitness Quedo claro que cada disciplina tiene lo suyo y nos parece muy importante el concepto de mantenerse en constante movimiento. La disciplina es un factor súper importante y más aún al autodisciplina. Otro factor no menos importante es disfrutar de lo que uno hace, sea el deporte que sea. Gracias por tus contenidos de valor y por ser parte de la comunidad. ¡Saludos!

@edwardveg: Muy interesante tu video. Lo importante es definir el objetivo para usar el método de trabajo más efectivo. Si se quiere cuerpo de culturista el gym será mejor por sus herramientas, si se quiere los trucos de streetworkout es mejor la calistenia. ¡saludos!

@karlex77: En ambos caso es positivo hacerlo. Aunque si quieres un desarrollo muscular más notorio sin duda que las pesas son ideales para romper las fibras musculares. Ya después nos toca ayudar ese procesos con la alimentación y el descanso

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@albertocoachbl: Excelente chama, la clave siempre en movimiento y la clave es esa disciplina que es lo más dificil, independientemente de si haces pesas o si trabajas con tu peso corporal, un gran post, saludos