Ruta Explosiva... Camino Candente y Sorprendente / Explosive Route. Hot and Surprising Road

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@omarrojas: Movimientos con flexiones del torso @omarcitorojas son muy importantes en todo proceso de fortalecimiento y tonificación de los músculos, activan el cuerpo y calman la mente. Éxitos

@nancytarojas: Tremenda está rutina. Uy esas flexiones despegando las manos del suelo, parecen muy difíciles. Las puedo hacer pero estando de rodillas. La sentadilla y los golpes si los puedo hacer sin problemas. Gracias por compartir.

@wilddrumss: Justo estos días quería empezar a hacer ejercicio este ejercicio me dió muchos ánimos, excelente bro🤘🏼🤘🏼

@jonsnow1983: Hermano tenia algo de tiempo sin pasar por tu casa pero sin dudas que gusto estar de vuelta. Como siempre rey le pones un mundo con las rutinas diarias. Lo que me llama la atención e impresiona es el catalogo de ejercicios nuevos que siempre nos traes. Siempre se aprende algo nuevo. LLevateeeeeeeeeeloooo!

@reinoldroberts: Excelentes rutinas, con esto si voy a sudar la gota gorda y agarrar condiciones de nuevo. El calentamiento siempre fundamental antes de cualquier ejercicio. Las planchas siempre me han costado bastante, son mortales, tal vez es la misma falta de condiciones. Excelente video, saludos 🙌

@alteramelia: Hola, me encantó la bienvenida súper motivadora. Lo que menos esperaba yo es que iba a encontrar en Hive una rutina tan completa.

@esalcedo: Este tipo de ejercicios es muy bueno para darles un estímulo distinto al músculo y activarlo. Los músculos tienen memoria y llegan un momento como que se se acostumbran siempre a lo mismo y se estancan; este tipo de rutinas sirven para reactivarlos nuevamente y conseguir los resultados que se quieren; eso sí, respetando el calentamiento si no la lesión está viéndote como un pollo frito. Saludos mi pana.

@edmundochauran: Mi hermano @omarcitorojas excelente rutina como siempre, de verdad que llevas a otro nivel los ejercicios y eso verlo es magnífico, me gusta como lo divides por circuito así de esta manera le das dinámica a una rutina de ejercicios para combatir una tarde aburrida en una tarde llena de ejercicio y salud. Quiero agradecerte por siempre ser constante trayendo calidad al feed de @fulldeportes, un abrazo y siga construyendo como siempre, pies usted es un valuarte añejo en la comunidad jajaja. Saludossss y llevateloooooooo.