Desplantes y Variantes... Candela Inferior [Esp/Eng]

@poshtoken: The rewards earned on this comment will go directly to the people( @ancnoticias ) sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at

@karlex77: Epale Omarcito muy buenas tardes. Excelente esta rutina que por acá nos estás dejando. Activo como siempre

@genice: Hola, amigo se ve intenso la rutina siempre la estocada es un movimiento fuerte para trabajar las piernas más que le añadiste una variante que es la patada más extensa es el movimiento, me gustó mucho tu entrenamiento saludos.

@palabras1: Excelente como siempre amigo @omarcitorojas.... Esos desplantes estuvieron muy quemadores. Felicitaciones por la actitud hermano.

@franz54: El calentamiento es fundamental para evitar lesiones. Me gusta ver cómo nos trae siempre una variedad en las rutinas que nos presentas. Tendré que ponerme hacer cada una de tus rutinas ya que estoy engordando cada vez más y soy muy flojo para esto de los entrenamientos. Hermano muy bien trabajo como siempre, me gusta el esfuerzo que le pones para hacer cada uno de tus contenidos, además de la alegría y motivación que siempre demuestras. Saludos!

@belug: Hola amigo! Que buen vídeo!! Me encantó la rutina! Además la dinámica de 3 minutos de entrenamiento x 20 segundos de descanso parece muy atractiva e intensa!! Felicitaciones!!

@wbrandt: Épale hermano 😎 @omarcitorojas que tal así comenzamos hacer ejercicios que profesionalidad tienes par hacer todo esto mi hermano un talento único, que fuerza y habilidad tienes para esto te felicito por ello gracias por compartir tus conocimientos con todos nosotros te envío un fuerte abrazo 🤗

@ancnoticias: Buen entrenamiento amigo @omarcitorojas me toca reconocer que esta en mejor forma que yo , la verdad tengo mucho tiempo sin nada de ejercicio, tomando en cuenta que no solo nos ayuda para la parte física sino para la salud.

@frankrey11: Fortísima está esta rutina, se ve muy interesante e intensa además tengo que decir que la música de fondo le agrega mucha energía al vídeo y eso combinando con la energía que siempre lo acompaña a usted, es algo realmente motivador.

@jennyzer: Las estocadas son de los ejercicios más odiados y con mucha razón se ven potentes esas variantes, es una rutina que lleva a tope las piernas.

@omarrojas: Le imprimes mucha acción en tus demostraciones @omarcitorojas por ello tu audiencia cada día crece. Éxitos