Fortalecimiento de Power Clean [Esp- Eng]

@yeral-diaz: Que buena técnica y una dedicación bastante apreciable para realizar estos movimientos. No cualquiera realiza un levantamiento de pesas de 20kg con una buena postura. Saludos.

@davidpena21: Saludos, genial que estés de regreso con los entrenamientos y de esa manera poco a poco tomar el ritmo, además ese ejercicio que estás haciendo me parece algo exigente, ya que se necesita de concentración y buena técnica para poder lograr, y se nota que lo haces excelente. Sin duda queda seguir entrenando, ya que en el mundo del deporte cada repetición tras repetición es la clave del éxito.

@yusmi: No soy mucho de pesas, mis respetos por la fuerza y técnica a la que se debe llegar para poder realizar estas rutinas con tanta disciplina y seguridad, saludos cordiales desde Villa de Cura.

@fulldeportes: La identidad ha sido validada. Bienvenida a nuestra comunidad. Por favor lea detenidamente las reglas comunitarias y la línea editorial explicadas en el panel derecho de la interfaz principal. Nuestra cofradía es 100% hispanohablante (recuerde SIEMPRE esto) y el español debe ocupar el espacio preferencial en sus publicaciones acá (tanto en los títulos como en el texto), contenidos en otros idiomas son aceptados pero como idiomas secundarios. Nuestra comunidad está dedicada al análisis y opinión de sucesos deportivos, jamás a las reseñas de lo que pasó en cancha. Por favor, sea lo más prolífico posible en sus publicaciones. También se aceptan vídeos de rutinas deportivas o escritos literarios relacionados con el deporte. Como las imágenes con derechos reservados a veces forman parte del contenido, por favor lea: La fuente de una imagen ¿Cómo colocarla y por qué? Otra de las regulaciones que tenemos, es la de (1) una sola publicación cada 24 horas transcurridas incluyendo ésta (si ve la serie de vídeos publicados por nuestro fundador, comprenderá el porqué de ésta regla). Evite la realización de contenido con pronósticos relacionados a las apuestas deportivas. Agradecemos haya tenido la paciencia de cumplir y le auguramos muchos éxitos en nuestra comunidad. Enhorabuena..! Your identity has been validated. Welcome to our community. Please read carefully the community rules and the editorial line explained in the right panel of the main interface. Our brotherhood is 100% Spanish speaking (ALWAYS remember this) and Spanish must occupy the preferential space in your publications here (both in the titles and in the text), contents in other languages are accepted but as secondary languages. Our community is dedicated to the analysis and opinion of sporting events, never to reviews of what happened on the field. Please be as prolific as possible in your publications. We also welcome videos of sports routines or literary writings related to sports. As copyrighted images are sometimes part of the content, please read: The source of an image How to place it and why. Another regulation we have is (1) only one post every 24 hours including this one (if you see the series of videos posted by our founder, you will understand why this rule). Avoid posting content with sports betting related predictions. We thank you for your patience and wish you a lot of success in our community. Congratulations!

@palabras1: Bienvenida a la comunidad, estimada autora. Recuerda que estamos para crecer juntos y los comentarios, serán en pos de mejorar nuestros contenidos. Levantar tanto peso y con buena técnica, habla de su dedicación y esmero, en la disciplina deportiva. Le sugerimos que en próximas ediciones, intente capturar en horizontal, ya que de esa manera se observa mejor los movimientos. En vertical, normalmente se utiliza para shorts. Muy importante colocar todos los recursos utilizados (cámaras, celulares, editores, música, etc.). Para que la lectura no sea monótona, recomendamos colocar capturas de los movimientos y si es en GIF, mucho mejor. Dejo por aquí una herramienta que le servirá. Gracias, por ser parte de la comunidad. Saludos. Welcome to the community, dear author. Remember that we are here to grow together and your comments will help us to improve our content. Lifting so much weight and with good technique, speaks of your dedication and dedication in the sport discipline. We suggest that in future editions, try to capture horizontally, as this way you can see the movements better. Vertical is normally used for shorts. It is very important to include all the resources used (cameras, cell phones, editors, music, etc.). So that the reading is not monotonous, we recommend to place captures of the movements and if it is in GIF, much better. I leave here here a tool that will help you. Thank you for being part of the community. Greetings.

@zero49: Me parece excelente que estés retomando los entrenamientos, y muy cierto lo que dices sobre lo que pesan las cosas después de un tiempo sin entrenar, yo he pasado por eso por diversas situaciones y la verdad es que es frustrante ya que cosas que antes no eran nada luego se sienten como si pesaran un mundo 😅 lo bueno es que el cuerpo se re adapta mas rápido de lo que nos esperamos a la actividad física. Esos movimientos de halterofilia son bastantes complicados de realizar a nivel técnico, y se debo de decir, se te ve una técnica muy buena. Sigue dándole duro a tus entrenamientos que vas por buen camino. Saludos!

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