Ejercicios suaves y sencillos para las personas mayores//Gentle and simple exercises for the elderly

@jennyzer: Todos debemos ejercitarnos, por ello considero importante está rutina, además me encanta la forma en que explicas, una persona que nunca haya ejercitado la entenderá a la perfección, hablar sobre la respiración es un aporta que da mayor calidad a tu contenido, amiga te envío un abrazo y felicidades por tan educativo contenido.

@omarcitorojas: Muy buenos ejercicios, no solo para la tercera edad. Desde mi punto de vista también sirven para todas las edades, no todo es realizar ejercicios exigentes, sino que sean efectivos. Saludos

@milik80: Saludos amiga, felicidades por estos ejercicios que nos muestras son de mucha importancia para todas las edades. la respiración y relajación es sumamente importante para mantenernos serenos. Me encanta la forma en que explicas cada ejercicio. Un fuerte abrazo y bendiciones

@yedefits: Saludos @jaci11 me pareció excelente este post sin lugar a dudas, estos ejercicios son de gran beneficio para las personas de tercera edad. Ayudan a mantener su salud física y mental, promoviendo un estilo de vida activo y saludable evitando el sedentarismo, espero seguir disfrutando de tus publicaciones más adelante bendiciones

@palabras1: Como siempre le digo, nos encantan estas presentaciones, dedicados a la tercera edad. Parecen sencillos, pero realmente son muy importante realzarlo casi cotidianamente. Muy didácticas sus explicaciones. Gracias, por compartirlo en la comunidad. Feliz día. As I always tell you, we love these presentations, dedicated to the elderly. They seem simple, but they are really very important to enhance it almost daily. Very didactic your explanations. Thank you for sharing it in the community. Happy day to you.

@hiveargentina: Este post ha sido votado y curado por el equipo Hive Argentina Participa en nuestro Trail de curación. This post has been voted and curated by the team Hive Argentina Participate in our Curation Trail.

@la-colmena: ¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la colmena , un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie . Si te gusta el trabajo que hacemos, te invitamos a darle tu voto a este comentario y a votar como testigo por La Colmena . Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.

@hivebuzz: Congratulations @jaci11! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 20000 upvotes. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

@marilui91: Este tipo de ejercicios son muy buenos para la circulación. Yo he practicado algunos de ellos. Gracias por compartirlo.

@chessbrotherspro: ¡Enhorabuena! ✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪 ♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta chessbrothers y a que aprendas más sobre nosotros . ♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones. ♟♟♟ Considera unirte a nuestro trail de curación para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente. ♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta @chessbrotherspro para que te informes sobre el proceso de curación llevado a diario por nuestro equipo. 🏅 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor . Aquí puedes aprender cómo hacerlo. Cordialmente El equipo de CHESS BROTHERS

@neilamarcano: Qué maravilloso aporte, amiga. Estos ejercicios son perfectos para cuidar la salud de nuestros también y fomentar nuestro bienestar. La respiración y el movimiento son cruciales. Gracias por compartir tu conocimiento y dedicación, fuerte abrazo 🤗🥰

@jaci11: Gracias A mi querida familia de @full deportes por escogerme como Usuarios calificados y miembros de la comunidad @full Deportes. Hacerme ya parte de esta comunidad que me ha acogido con mucho cariño y recibo muchos mensajes bonitos y con muchos consejos para mejorar día tras día. Gracias. Gracias. Thank you to my dear family of @full deportes for choosing me as a qualified user and member of the @full Deportes community. Making me already part of this community that has welcomed me with much affection and I receive many nice messages and with many tips to improve day after day. Thank you. Thank you.