Glúteos de acero. / Buttocks of steel. by @genice on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Feliz día querida comunidad de full deportes, hoy tengo el placer de compartir un increíble entrenamiento para glúteos, buscando fortalecerlos y ponerlos bien redondos, para ...
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@yeral-diaz: Aparte de gluteos también para la espalda, veo que realizaste unos parecido al peso muerto. Por ende toma en cuenta que si te molesta un poco busca algo para colocarte en la cintura y evitar malos movimientos que te molesten más adelante. Muy buenos ejercicios amiga, saludos @genice .
@noemilunastorta: I like these exercises because I can make it at home too❤️❤️
@neilamarcano: Excelente, como siempre variando la rutina mi amiga, está potente y poderosa para tener glúteos de acero, la incorporación de peso es fenomenal, más poder 🔥🔥🔥 Saludos 🤗🥰
@fabian98: Un entrenador de crossfit nunca mencionó este tipo de ejercicios, pero veo que están bien el que me suena hasta unos resultados bastante buenos, ya que lo intenté y de verdad que se siente la atención en el músculo.