@mcookies: Asi es amiga es muy importante mantenernos activo ya que esto nos da mas calidad de vida, y andamos con mejor perspectiva de la vida, gracias por compartir estos ejercicios para hacerlo en casa.
Entrenamiento de fin de semana cuerpo completo/Weekend full body training by @eveyese1312 on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- --- Un saludo, mi querida comunidad @fulldeportes, Este fin de semana he decidido poner mi cuerpo en movimiento, además de sumar un video más a mi blog a través de @threespea...
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@mcookies: Asi es amiga es muy importante mantenernos activo ya que esto nos da mas calidad de vida, y andamos con mejor perspectiva de la vida, gracias por compartir estos ejercicios para hacerlo en casa.
@maleidamarcano: Estoy en acuerdo contigo de empezar una rutina deportiva de menos a más, de poco a poco e ir incrementando la dificultad a medidas que vayamos fortaleciendo los músculos, tendremos más fuerza y resistencias💪🏻💪🏻💪🏻 Gracias por compartir ☺️☺️☺️
@neilamarcano: Me encanto ver este vídeo, me alegra que te animes a publicar tus rutinas de entrenamientos, así es bella, cuando iniciamos hacer entrenamientos físicos, siempre debemos ir de menos a más, para ir ganando resistencia, es importante realizar ejercicios sencillos y posteriormente ir progresando en ellos, aumentando la dificultad y la exigencia. Espero ver más de estas rutinas muy pronto, saludos 🤗😘