▶️ Watch on 3Speak --- --- Hoy día sábado es un total agrado para mi saludarlos y preguntarles que tal va su fin de semana, hoy regreso con mucho animo de querer compartir con todos en la comunidad...
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@hispapro: From Venezuela, our witness drives decentralization and the adoption of Web3 technology, creating opportunities for the local community and contributing to the global ecosystem. // Desde Venezuela, nuestro testigo impulsa la descentralización y la adopción de la tecnología Web3, generando oportunidades para la comunidad local y contribuyendo al ecosistema global. Sigue, contacta y se parte del testigo en: // Follow, contact and be part of the witness in: Hive Discord Twitter FanBase Trail Delegaciones: 10 50 100 500 Vota por el testigo @Hispapro // Vote for the @Hispapro witness Keychan Hive.blog Ecency Peakd
@elamaria: Amigo @edfer18 logré ver tu video. Me encantó saber las diferentes posiciones tanto de los pies, separaciones, posición de la espalda para hacer estos tres ejercicios de sentadillas con peso. La verdad que son de mucha utilidad para mi que estoy comenzando en el Gym especialmente para trabajar todos mis músculos. Te felicito y sigue con estos vídeos instructivos. Gracias amigo.
@eliaschess333: Excelentes tips estimado @edfer18, siempre es importante repasar los conceptos bases, allí está la esencia de todo! Bendiciones, saludos desde Arequipa, Perú!
@la-colmena: ¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la colmena , un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie . Si te gusta el trabajo que hacemos, te invitamos a darle tu voto a este comentario y a votar como testigo por La Colmena . Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.
@neilamarcano: Excelente a.igo, a ponerla es práctica para ejercitar diferentes músculos del tren inferior, gracias por compartirlo, saludos
@belkisa758: Importante. Muchas veces creemos que estos fundamentos no son necesarios. Sin embargo, cuando de lesiones se trata si vemos dónde estuvo la falla. Muy agradecida. Saludos.
@aventurerasbike: Interesante información para evitar lesiones, me gusto mucho el vídeo para tomar nota y ejecutar las sentadillas correctamente, gracias...un abrazo!
@albertocoachbl: Muy bien ejecutado todo mi pana, esta genial💪
@yeli-14: Gracias por compartirnos estos consejos amigo, son muy buenas para mejorar nuestro entrenamiento y postura. Además de esa forma se trabaja mejor el músculo al la hora de realizar las sentadillas. Un abrazo 🫂