@fulldeportes3: Tres posturas interesantes para trabajar la espalda muy interesante amigo. Sigamos aprendiendo para mejorar nuestros contenidos. Gracias por ser parte de la comunidad. Saludos.
Día de espalda - entrenar sin excusas (esp/eng) by @alan8a on 3Speak
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@fulldeportes3: Tres posturas interesantes para trabajar la espalda muy interesante amigo. Sigamos aprendiendo para mejorar nuestros contenidos. Gracias por ser parte de la comunidad. Saludos.
@championsacademy: Saludos amigo, esos ejercicios están tremendos! lamentablemente solo dispongo de una mancuerna así que no la puedo realizar entera