Hola y bienvenidos a un nuevo contenido, tengo la oportunidad ded compartirles una rutina realizada en la mañana de hoy... Empezando a eso de las 7:00 am para estar temprano y continuar cada quien con su jornada laboral o actividad. Empezando con un poco de ejercicios básico para un calentamiento mientras le comentaba a mis compañeros de entrenamiento como sería la rutina y el trabajo que haríamos.

Hello and welcome to a new content, I have the opportunity to share with you a routine performed in the morning today.... Starting at about 7:00 am to be early and continue each one with their workday or activity. Starting with some basic exercises for a warm up while I was telling my training partners about the routine and the work we would do.