Entrenando en un nuevo GYM - Training in a new GYM

      ¡Hola a Todos! Hoy fui a entrenar en un nuevo Gimnasio que inauguraron hace poco en mi ciudad, los entrenadores son compañeros y ellos me invitaron a estrenar el gym. Fue bastante agradable, el entrenamiento estuvo bueno, y la pasé bien
     Entrene el Tren Inferior, estaba un poco adolorida del entrenamiento de la semana, pero con un buen calentamiento y recuperándome entre series, podía entrenar muy bien.
      El entrenamiento fue sencillo pero con enfoque en ejercer tensión en los ejercicios y las reps lentas, poco peso y más reps.

! [ENGLISH VERSION]      Hello everyone! Today I went to train at a new gym that recently opened in my city, the trainers are colleagues and they invited me to try out the gym for the first time. It was quite nice, the workout was good, and I had a good time.
     I trained my lower body, I was a bit sore from the week's training, but with a good warm up and recovering between sets, I was able to train very well.
     The workout was simple but with a focus on tension in the exercises and slow reps, little weight and more reps.

      Espero que haya gustado este video, me gusta compartir mis entrenamientos con ustedes. Nos vemos en la próxima 🥰✌️

! [ENGLIS VERSION] I hope you liked this video, I like to share my workouts with you. See you next time 🥰✌️