Edición #12 Columna Mentes Inquietas: El Frasco para Gestionar las Emociones con Frases Inspiradoras

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Published on Dec 28, 2023

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Spanish

Hola mi gente exitosa, creativa e innovadora de este fantástico ecosistema #hive, espero que se encuentren bien, repletos de salud y conectados con la magia de la Navidad, en esta oportunidad traigo para ustedes la edición número 12 de la columna Mente Inquietas- un espacio para activar nuevas conexiones neuronales, dónde los invito a realizar el Frasco para Gestionar Nuestras Emociones. Ven, anímate e inspírate!

English

Hello my successful, creative and innovative people of this fantastic #hive ecosystem, I hope you are well, full of health and connected with the magic of Christmas, this time I bring for you the 12th edition of the column Mente Inquietas- a space to activate new neural connections, where I invite you to perform the Frasco to Manage Our Emotions. Come, cheer up and get inspired!

Spanish

Ya falta poco días para finalizar el mes de diciembre , el cual es un mes emotivo y de reflexión, dónde podemos expresar nuestro sentir a través de un hermoso presente, este interesante frasco es ideal para obsequiarlo durante esta hermosa época, ya que es el regalo perfecto para tu pareja, familiares o amigos, también puede ser un autoregalo.

English

December is just a few days away, which is an emotional and reflective month, where we can express our feelings through a beautiful present, this interesting bottle is ideal to give it as a gift during this beautiful season, as it is the perfect gift for your partner, family or friends, it can also be a gift for yourself.

Spanish

A este respecto se añade que el mes de diciembre está repleto de sentimientos encontrados, cómo dice la canción unos van alegre y otros van llorando, porque llevan en su corazón un cúmulo de emociones, que por diversas situaciones no han drenado y hoy comparto con ustedes el Frasco para Gestionar las Emociones con notas o frases Inspiradoras que te animarán y te ayudarán a ver la vida desde otra perspectiva.

English

In this regard it is added that the month of December is full of mixed feelings, as the song says some are happy and others are crying, because they carry in their hearts an accumulation of emotions, which for various situations have not drained and today I share with you the Frasco to Manage Emotions with notes or inspirational phrases that will encourage you and help you see life from another perspective.

Spanish

Pronto será el momento de despedir el 2023 y recibir con entusiasmo todo lo bueno que trae consigo el 2024, este recurso para gestionar nuestra emociones es un bello detalle para comenzar un nuevo año con energías positivas, porque cada año vienen repleto de grandes oportunidades y lecciones de vida.

English

Soon it will be time to say goodbye to 2023 and receive with enthusiasm all the good that 2024 brings, this resource to manage our emotions is a beautiful detail to start a new year with positive energy, because every year comes full of great opportunities and life lessons.

Spanish

Materiales a utilizar:
Un frasco de vidrio de mayonesa pequeña vacío, notas adhesiva de diversos colores, pega de barra, cinta plástica, tijera de formas, hoja blanca, papel lustrillo color azul, perforador , cinta decorativa, resaltador morado , regla, lápiz de grafito, papel contac estampado, sticker , lapicero tinta negra y tijera.

English

Materials to be used

An empty small glass mayonnaise jar, sticky notes of different colors, glue sticks, plastic tape, shape scissors, white sheet, blue luster paper, hole punch, decorative tape, purple highlighter, ruler, graphite pencil, stamped contact paper, sticker, black ink pen and scissors.

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A continuación podrán apreciar el procedimiento (paso a paso) :

Inicie dibujando un rectángulo en una hoja blanca con la ayuda de una regla y lápiz de grafito, posteriormente lo recorté con la tijera de formas y luego escribí con lapicero tinta negra la frase: Léeme cuando te sientas...

English

Below you can see the procedure (step by step):

I started by drawing a rectangle on a white sheet with the help of a ruler and graphite pencil, then I cut it out with the shape scissors and then I wrote with black ink pen the phrase: Read to me when you sit down...

Spanish

Inmediatamente con la ayuda del perforador realicé varios círculos de acuerdo a las tonalidades de las notas adhesivas para identificar cada ítems: Feliz, triste, preocupada, enojada, desmotivada y te amo.

English

Immediately with the help of the hole puncher I made several circles according to the shades of the sticky notes to identify each item: Happy, sad, worried, angry, unmotivated and I love you.

Spanish

Con el resaltador morado le di color a todo el contorno del rectángulo, para este proceso utilice una regla y luego adherí el rectángulo al envase de vidrio con cinta plástica.

English

With the purple highlighter I colored the entire outline of the rectangle, for this process I used a ruler and then adhered the rectangle to the glass container with plastic tape.

Spanish

Enseguida decoré la tapa del envase con la cinta decorativa, la cual fije al alrededor de la tapa para darle un toque de elegancia.

English

I then decorated the lid of the container with the decorative ribbon, which I attached around the lid to give it a touch of elegance.

Spanish

Consecutivamente busqué unos stickers y un pedazo de papel contac que me quedaba de un trabajo anterior, esto los utilicé para decorar el envase y la tapa del mismo.

English

I then looked for some stickers and a piece of contac paper that I had left over from a previous job, which I used to decorate the container and its lid.

Spanish

Con la ayuda de una regla y un lápiz de grafito dibujé varios rectángulos en las notas adhesivas y en el papel lustrillo donde escribiré frases inspiradoras con la intención de motivar y animar, contribuyendo con el bienestar emocional.

English

With the help of a ruler and a graphite pencil I drew several rectangles on the sticky notes and on the lustrillo paper where I will write inspirational phrases with the intention of motivating and encouraging, contributing to emotional well-being.

Spanish

Es oportuno mencionar que las notas adhesivas tienen forma de cuadrado estos los dividí a la mitad, formando rectángulos y en cada nota adhesiva escribir 10 frases, es decir 10 rectángulos por cada nota adhesiva y papel lustrillo, los cuales recorte y los doblé, rápidamente lo introduje en el envase de vidrio y listo, ya podrán disfrutar de un hermoso detalle.

English

It is worth mentioning that the sticky notes are square-shaped and I divided them in half, forming rectangles and on each sticky note I wrote 10 sentences, that is to say 10 rectangles for each sticky note and glossy paper, which I cut and folded, I quickly put them in the glass container and that's it, you can now enjoy a beautiful detail.

Spanish

Diariamente de acuerdo a tu estado de ánimo, puedes tomar del frasco un papel según el color de tu emoción y encontrarás en él un lindo mensaje.

English

Daily according to your mood, you can take a piece of paper from the jar according to the color of your emotion and you will find in it a nice message.

Resultado Final/ Final Result

Spanish

Iniciativa:

Te invito a realizar el Frasco para gestionar las emociones y obséquialo a alguien especial para ti, puede ser un regalo o autoregalo, deja fluir tu imaginación y tu creatividad, este es el obsequio perfecto para finalizar el 2023 y comenzar el 2024 con optimismo, una sutil forma de gestionar nuestras emociones.

English

Initiative:

I invite you to make the Flask to manage emotions and give it to someone special to you, it can be a gift or a present, let your imagination and creativity flow, this is the perfect gift to end 2023 and start 2024 with optimism, a subtle way to manage our emotions.

Spanish

Pautas: Diviértete, inspírate y crea, invita a 3 amigos y dale reblog a esta publicación para que llegue a mas usuarios, deja el enlace de tu publicación en la casilla de los comentarios, gracias por valorar mi contenido, un cálido abrazo de luz, éxitos y bendiciones.

English

Guidelines: Have fun, get inspired and create, invite 3 friends and reblog this post to reach more users, leave the link of your post in the comments box, thank you for valuing my content, a warm hug of light, success and blessings.

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