TUTORIAL DIARIO - CAPOEIRA CLASE COMPLETA - JIL RODRIGUEZ PANTERA - 2do DÍA 06-02-2024

Saludos, amigos de FULL DEPORTES, soy Jil Rodríguez PANTERA, inicio mi post reflexionando, y con aceptación, mi meta era postear los 365 días seguidos, y estos últimos 3 días no lo hice, pero me concentré en dar a luz esta etapa de mi vida, y quería compartirles algo distinto.

Así que está pausa pienso que me acento bien, y en cada día deTUTORIAL DIARIO, que he grabado hasta hoy se me han ocurrido nuevas ideas, y he podido realizar nuevos estudios y prácticas para compartir con ustedes, y pienso que también he crecido en conocimiento al publicar y compartir aquí en el ECOSISTEMA de HIVE, aunque aún sigo aprendiendo a diario y viendo otros usuarios para aprender más.

Hoy compartiré la Clase completa de este MARTES 06-02-2024, me gustó en especial porque he aperturado una parte fundamental de la CAPOEIRA, que es la MÚSICA, y al ver el vídeo me agrado el ambiente que logramos allí, y aun falta bastante.

Aunque en el vídeo, voy narrando la clase paso a paso, acá daré una breve descripción del contenido:

• CALENTAMIENTO MÓVIL.
• FLEXIBILIDAD.
• AERÓBICO.
• RESISTENCIA.
  (PARADA DE MANOS + PUENTE + PLANCHA)
• TECNICAS OFENSIVA.
  (PUNTEIRA ó en nuestro idioma = PUNTADA)
  (ESQUIVA DE COSTA = ESQUIVAR DE COSTADO)
  (AU = ESTRELLA DE MANOS).
• RESPIRACIÓN.
• LECCIÓN SOBRE LAS CANCIONES.
• PRACTICA DE LOS CANTOS.
• RODA DE EXHIBICIÓN. (ESTUDIANTES).

Gracias por ver mi post, hasta una próxima edición.

Fotografía y Audiovisuales Captura:
Jil Rodríguez PANTERA + Jenny Tomati.
Equipo Camara: LG Óptimus - MOTO G14
Edición y Producción: Jil Rodríguez.
Editor: INSHOT
MÓVIL: UMIDIGY A7
MÚSICA: (ORIGINAL)
CLASE DE MUSICA CARLOS CANGURO SENZALA
JIL RODRÍGUEZ PANTERA.
CAPTURA AGOSTO 2023
PROGRAMA: FL STUDIO.