exercise 4: Improves cardiovascular endurance. It is a cardio-accelerating exercise that improves our aerobic and anaerobic cardiorespiratory fitness. Ideal for strengthening the abdomen
ejercicio 5: son un ejercicio anaeróbico completo que, además de trabajar los abdominales, también fortalece la espalda, las piernas, los glúteos y los hombros. Además, puedes hacerlas al aire libre, en casa o en el gimnasio.
Exercise 5: They are a complete anaerobic exercise that, in addition to working the abdominals, also strengthens the back, legs, glutes and shoulders. Plus, you can do them outdoors, at home, or at the gym.
Musica sin derecho de autor, utilizada de la aplicacion de Capcut,
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Muchas gracias por leer mi publicación, ¡nos vemos en una próxima publicación | Thank you very much for reading my publication, see you in a next publication! |
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