Ayuno intermitente: mi experiencia (English Subtitle)

Me bajé una aplicación que me sirve para controlar el sistema de ayuno intermitente al cual empecé a someterme, con la intención de bajar de peso.
Hasta ahí todo es maravilloso!

Pero cuando empiezan las notificaciones de la App, puede que empieces a perder un poco la cordura.

Hasta ahora me ha funcionado de maravillas, pero en estos casos, siempre será un plus tomar todo el proceso con humor para no abandonarlo al poco tiempo.

Con silenciar las notificaciones tienes, pero entonces como sabrás lo que te corresponde hacer? Todo un dilema...

Un poco de humor para terminar el año con una sonrisa en el rostro y unos cuantos kilos menos también.

#ENGLISH

I downloaded an application that helps me to control the intermittent fasting system to which I started to submit myself, with the intention of losing weight.
So far so good!

But when the notifications from the App start, you may start to lose your sanity a little bit.

So far it has worked wonders for me, but in these cases, it will always be a plus to take the whole process with humor so as not to abandon it after a short time.

With silencing notifications you have, but then how will you know what to do? Quite a dilemma...

Recorded with: Telephone Motorola E5

Edición/Edition by: @mamaemigrante using Wondershare Filmora 9

Music by Sergei Chetvertnykh from Pixabay

Miniature/miniatura realizada en Canva

Background miniature David Becker

Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)