¿Manejas la codependencia? (Es/Eng) - Subtitled

Español

Saludos amigos de #Hive, volvemos una vez mas por aqui en esta maravillosa comunidad de @espavlog esperando se encuentren muy bien.

Hoy he decidido traerles otra entrega de mi Podcast donde suelo tocar temas muy humanos y que tanto nos ayudan a todos a sacar buenas lecciones de vida.

En esta entrega decidí tocar esta peculiar situación de la Codependencia que tal vez experimentamos en nuestras vidas o que las vivimos ante otras personas, básicamente trato de recoger algunas sugerencias sencillas y muy practicas que nos ayuden a sobrellevar esta situación.

Resalto en mi intervención un concepto sencillo de esta llamada codependencia al destacarlo como necesidad de ser validados por otras personas para sentirnos felices. Dejo ver en mi exposición algunos factores que por lo general manifiestan o manifestamos cuando estamos en estos procesos.

Por otra parte y con la mayor de las cautelas expreso la necesidad de protegernos de la carga negativa que podría llegar a ser absorber como si fuera nuestro los problemas de estas personas codependientes, siempre puntualizando que el deseo de ayudar es sensato sin embargo hay que buscar un equilibrio apropiado para el manejo de estas situaciones.

Entre las recomendaciones que expreso esta la de tener mascarillas figurativas para abordar esta situación con estas personas que apreciamos. Menciono al menos 2 herramientas en las que podemos trabajar y fortalecernos para ello, tales como: Autoestima y colocar limites apropiados. Resaltando la función que tienen las mascarillas como barreras tomo esta analogía para puntualizar la necesidad de protección por no absorber.

Este tema entiendo da mucho que hablar y como manejarlo, sin embargo hay algo claro y es que debemos permitir que las personas vivan sus procesos de vida ya que es lo natural, entendiendo que nosotros podemos ser fuente de apoyo sin permitir que esos asuntos ajenos invadan nuestra integridad física o emocional.

Agradeciendo sus valiosos comentarios y oportunas sugerencias. Feliz día.

Ingles

Greetings friends of #Hive, we return once again here in this wonderful community of @espavlog hoping you are very well.

Today I decided to bring you another installment of my Podcast where I usually touch on very human topics that help us all to learn good life lessons.

In this installment I decided to touch this peculiar situation of Codependency that perhaps we experience in our lives or that we live before other people, basically I try to collect some simple and very practical suggestions to help us cope with this situation.

I highlight in my speech a simple concept of this so called codependence by emphasizing it as the need to be validated by other people to feel happy. I show in my exposition some factors that generally manifest or we manifest when we are in these processes.

On the other hand and with the utmost caution I express the need to protect ourselves from the negative burden that could become to absorb as if it were ours the problems of these codependent people, always pointing out that the desire to help is sensible but we must seek an appropriate balance for the management of these situations.

Among the recommendations I express is to have figurative masks to address this situation with these people we appreciate. I mention at least 2 tools that we can work on and strengthen ourselves for this, such as: Self-esteem and placing appropriate limits. Highlighting the function that masks have as barriers, I take this analogy to point out the need for protection by not absorbing.

I understand this topic gives much to talk about and how to handle it, however there is something clear and that is that we must allow people to live their life processes as it is natural, understanding that we can be a source of support without allowing those foreign issues to invade our physical or emotional integrity.

Thank you for your valuable comments and timely suggestions. Happy day to you.

• Música de fondo del video tomada de la biblioteca de Youtube libre de derechos
• Traducción hecha por Deepl Translate Free
• Edición del video hecha con CapCut
• Video filmado con mi Telefono Poco F1
• Imágenes y videos incrustados son de Pexels todos.

Background music from the video taken from the royalty free Youtube library. Translation made by Deepl Translate Free. Video editing done with CapCut. Video shot with my Poco F1 Phone. Images and embedded videos are all from Pexels.