Día internacional del yoga

Hola comunidad Liketu, un gusto saludarles, hoy quería comentarles que el día 21 de junio se celebra el día internacional del yoga.

Uno de los regalos más grandes que he tenido en mi vida es conocer el yoga, hace 7 años que soy practicante, comencé recibiendo clases de la mano de Robinson Morey, fundador y maestro de la escuela Prema Yoga, que fue donde me forme como instructora de yoga en diciembre del año 2017.

El camino del yoga es más que posturas (asanas), que perfeccionar mi práctica y que las posturas se vean bonitas, el yoga es un camino, una filosofía de vida que me ha dado el poder de haber entendido que todo lo que realizamos en nuestra vida es una lección, que hay más cosas buenas por las que agradecer que las malas, que aunque nos dejan cicatrices también tienen un aprendizaje detrás de ellas si lo sabemos interpretar.

Las herramientas del yoga van de la mano con el amor, con el compartir, con el sentir. Con respetarte a ti mismo principalmente y respetar a quienes te rodean. Ha sido un camino de mucha espiritualidad y tranquilidad en mi mente.

He entregado estos últimos años de mi vida a más que una práctica física, he estudiado e interpretado esta filosofía tratando de ser mejor persona cada día, mi conciencia está más elevada, mi amor y mi gratitud se ha expandido. He conocido personas increíbles que se han hecho mis amigos. Me siento bien conmigo misma.

Al principio hacía prácticas de yoga físico a diario, con el tiempo mis necesidades con el yoga fueron cambiando, actualmente doy clases de yoga a quienes sienten el llamado y ya no hago tanta práctica física para mí, me he ido más por el yoga espiritual. Me ha traído más calma. Aunque siempre en mi semana de entrenamiento en el gym incluyo una práctica para mantener mi cuerpo físico equilibrado.

En el vídeo están unas alumnas nuevas, están comenzando a realizar prácticas de yoga y les ha encantado, entienden la conexión que existe entre la mente y el cuerpo y disfrutan muchísimo el momento final del savasana y la meditación. Me encantan porque son mujeres que les gusta que les expliqué sobre el yoga, escuchan atentas y les gusta que les recite mantras, es muy bonito escoger siempre un lugar rodeado de naturaleza para nuestras prácticas.

Posdata: el perro nos quería acompañar en toda la práctica, pero no nos dejaba continuar porque tenía muchísima energía para regalarnos, lo dejamos un rato porque los animales limpian nuestra energía, nos transmiten felicidad, luego de un rato le tuvimos que decir que observará desde lejos e increíblemente hizo caso.

Gracias yoga por todas tus bondades y gracias a ti Hiver por todo el apoyo.

Hasta una próxima publicación, Namaste.