Español

Jugando, creando, explorando - Variaciones en la práctica de Yoga

Amigos de Full Deportes y de todo Hive, hoy regreso con una práctica sencilla, calma, humilde y en más intentos de nuevas posturas. Esta vez se trata de una postura que no había intentado antes, pues no está dentro de los flows que realizo en Hatha, Vinyasa, Yin Yoga o Yoga Integral.

Justo vi en una red social como comento en el video, esta postura que hace bastante había llamado mi atención, y dije… ¿por qué no? Así que la intenté. Y con intención de que vean que yo también termino enredándome en mi propio cuerpo y teniendo que esforzarme para lograr alguna postura nueva, decidí compartir este video.

La verdad es que estaba filmando para Hive, y la idea era hacer algo más tradicional, y justo recordé esta imagen y dije bueno… a ver cómo improviso esto. Así, este juego en la práctica, me permitió introducir también la temática de la creatividad en el mundo del Yoga.

Existen profesores actualmente que se dedican a enseñar en los flows, la activación de la creatividad, y por lo general se enseña esto a otros profesores, pues como en todos lados están quienes son más estructurados y quienes se apegan más a la base bien fuerte de tradición.

English

Playing, creating, exploring - Variations in Yoga Practice

Friends of Full Deportes and all of Hive, today I return with a simple, calm, humble practice and more attempts at new postures. This time it is a posture that I had not tried before, as it is not within the flows that I perform in Hatha, Vinyasa, Yin Yoga or Integral Yoga.

I just saw in a social network as I comment in the video, this posture that had caught my attention a long time ago, and I said... why not? So I tried it. And with the intention that you see that I also end up getting tangled in my own body and having to struggle to achieve some new posture, I decided to share this video.

The truth is that I was shooting for Hive, and the idea was to do something more traditional, and I just remembered this image and said well... let's see how I improvise this. So, this game in practice, also allowed me to introduce the theme of creativity in the world of Yoga.

There are teachers today who are dedicated to teach in the flows, the activation of creativity, and generally this is taught to other teachers, because as everywhere there are those who are more structured and those who stick more to the very strong base of tradition.

Esta postura es una gran modificación de otras varias como tabla (Phalakasana), Anjaneyasana, Utthita Parsvakonasana.

En mi caso, soy más seguidora de una práctica tendiente a lo tradicional porque considero que estamos ante una disciplina milenaria.

Hay registros de seres humanos practicando Yoga desde hace más de 5000 años antes de Cristo, por lo que considero que si esto, en India que es donde se originó, hasta el día de hoy se conserva, es por algo, ¿no?

Creo que no deberíamos meter tantos conceptos Occidentales al Yoga y aceptar lo que nos acerca Oriente, desde su mayor pureza.

Sin embargo, regreso a esto que mencioné el otro día en uno de mis posts: no todo es blanco o negro, hay grises. Si nos apegáramos firmemente a las secuencias iniciales, pues seríamos demasiado rígidos en la práctica del Yoga y también estaríamos desvirtuándola.

This posture is a great modification of several others such as tabla (Phalakasana), Anjaneyasana, Utthita Parsvakonasana.

In my case, I am more of a follower of a practice tending to the traditional because I consider that we are facing a millenary discipline.

There are records of human beings practicing Yoga since more than 5000 years before Christ, so I consider that if this, in India, which is where it originated, until today is preserved, it is for something, isn't it?

I think we should not put so many Western concepts to Yoga and accept what the East brings us, from its purest form.

However, I come back to what I mentioned the other day in one of my posts: not everything is black and white, there are grays. If we were to stick firmly to the initial sequences, we would be too rigid in the practice of Yoga and we would also be distorting it.

El juego y la creatividad son parte del ser humano, por lo que sí considero que merecen su espacio en la práctica. Explorar el cuerpo, la energía en los diferentes intentos, es un ejercicio maravilloso.

Desde mi lugar personal en mi propia práctica y en mis clases, lo que elijo es mantener las secuencias puras, del Hatha, del Vinyasa, y agregar de vez en cuando estos juegos y variaciones de las posturas iniciales.

Play and creativity are part of the human being, so I do believe that they deserve their space in practice. Exploring the body, the energy in the different attempts, is a wonderful exercise.

From my personal place in my own practice and in my classes, what I choose is to keep the pure sequences, of Hatha, of Vinyasa, and add from time to time these games and variations of the initial postures.

I hope you’ve enjoy the post!

Thanks a lot for being here!

With love,

@belug

Espero que hayas disfrutado el post!!

Muchas gracias por estar aquí!

Con cariño,

@belug

_{Datos de edición
Dispositivo: Logitech BRIO
Banner: Canva
Aplicación de edición: CapCut
Traducción: DeepL
Subtítulos: CapCut (automáticos en español y manuales en inglés)
Sonidos de transición ofrecidos por CapCut: Deep Woody, computer magic, transformation beautiful appearance, typing (long), swish
Música (Pixabay): Black Drim - Alfred_Gupstra
[Link](https://pixabay.com/es/users/alfred_grupstra-4379051/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=166540">Alfred Grupstra)}

_{Edition data
Device: Logitech BRIO
Banner: Canva
App for video edition: CapCut
Translation: DeepL
Subtitles: CapCut (automatic in Spanish and manuals in English)
Transition sounds provided by InShot and CapCut: Deep Woody, computer magic, transformation beautiful appearance, typing (long), swish
Music (Pixabay): Black Drim - Alfred_Gupstra
[Link](https://pixabay.com/es/users/alfred_grupstra-4379051/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=166540">Alfred Grupstra)}