🔥30 RONDAS INFERNALES🔥💪ESP/ENG

4

  • 150
  • 0
  • 5.298
  • Reply

  • Open in the desktop app ADD TO PLAYLIST

    albertocoachbl

    Published on Feb 16, 2024
    About :

    Hola Guerreros de @fulldeportes les mando un saludo a todos, llegamos al fin de semana y ya más cerca de Marzo, increíble como pasa el tiempo, pero seguimos activos dandole con todo, hoy voy con una rutina brutal de alta intensidad🔥 donde trabajamos en un formato de 1 minuto con estos 3 ejercicios y 30 segundos para descansar, con 5 Sentadillas triceps👊 10 Flexiones 👊 y 15 Sentadillas que debes hacer dentro de este tiempo de 1 minuto y luego tendrás 30 segundos para descansar, luego de esto haces tu primera ronda y luego toca repetir 29 rondas más y completar tus 30 Rondas brutalmente infernales💪🔥

    Hello Warriors of @fulldeportes I send you all a greeting, we arrived at the weekend and already closer to March, incredible how time passes, but we are still active giving it with everything, today I go with a brutal routine of high intensity🔥 where we work in a format of 1 minute with these 3 exercises and 30 seconds to rest, with 5 Triceps Squats👊 10 Pushups 👊 and 15 Squats that you must do within this 1 minute time and then you will have 30 seconds to rest, after this you do your first round and then it's time to repeat 29 more rounds and complete your 30 brutally hellish💪🔥 Rounds.


    Una recomendación como siempre, es ver la técnica correcta, ya que las rondas van a exigirte al máximo, usa tus sillas o bancos para hacer la sentadilla tricep, y mantén la carga de tu peso en los brazos, las piernas no ayudan al peso, así que no hagas trampas y vamos con todo con esta rutina, cuentame que te pareció y si logras hacerla🔥 gracias por visitarme👊

    A recommendation as always, is to see the correct technique, since the rounds are going to demand you to the maximum, use your chairs or benches to do the tricep squat, and keep the load of your weight on your arms, the legs do not help the weight, so do not cheat and go all out with this routine, tell me what you thought and if you manage to do it🔥 thanks for visiting me👊.


    ✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
    ✅ EDICIÓN CON CAP CUT
    ✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
    ✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
    ✅ (TEMA DE FONDO)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]

    ✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
    ✅ EDICIÓN CON CAP CUT
    ✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
    ✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
    ✅ (TEMA DE FONDO)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]

    Tags :

    spanish deportes 3speak neoxian ocdb streetworkout fitness creativecoin palnet blocktrades

    Woo! This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator! Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote worth at least a dollar.

    Their limit for today is $0!
    Comments:
    Time until albertocoachbl can give away $0 to their commenters.
    0 Days 0 Hours 0 Minutes 0 Seconds
    Reply:

    To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account

    More Videos