@thorkellnft: Muy buena rutina de abs, se nota el trabajo que hay detrás, creo que la trataré de poner en práctica, ya que estoy muy fuera de forma y necesito activarme, muy buena opción sin tener que salir de casa, gracias por compartirla.
Abdominales en Casa [Esp/Eng Subtitled] 💚💚💚 by @zutodoterreno on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Amigos, no es necesario concurrir todos los días a un gimnasio (obvio que si lo puedes hacer, es buenísimo), pero puedes entrenar en tu casa, e...
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@thorkellnft: Muy buena rutina de abs, se nota el trabajo que hay detrás, creo que la trataré de poner en práctica, ya que estoy muy fuera de forma y necesito activarme, muy buena opción sin tener que salir de casa, gracias por compartirla.
@rodrikun17: Excelente contenido,me encantan las imágenes interactivas pero los ejercicios en si son maravillosos, yo mismo aplicó algunos a mi rutina o mejor dicho me aparecen en la aplicación diaria. A mí también me está ayudando @palabras1 solo tuve algunos desperfectos con el tlf pero voy a hacer el esfuerzo de seguir sus orientaciones que son bastante enriquecedoras. Saludos compañera, la reconozco.
@entropia: ¡Felicitaciones! Estás participando para optar a la mención especial de nuestra , también has recibido 1 1. Invierte en el PROYECTO ENTROPÍA y recibe ganancias semanalmente . Entra 2. Contáctanos en Discord: Suscríbete a nuestra . 4. Creación de cuentas nuevas de Hive Atentamente El equipo de curación del PROYECTO ENTROPÍA
@hivebuzz: Congratulations @zutodoterreno! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 20 posts. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP To support your work, I also upvoted your post! Check out our last posts: Our Hive Power Delegations to the November PUM Winners Feedback from the December Hive Power Up Day Hive Power Up Month Challenge November 2023 Winners List
@yeral-diaz: Wow, empezaste calentando con algunos movimientos para la articulación y ya luego completaste con esta pesa que le da el toque perfecto para mejorar tu resistencia de core. Saludos!
@gaboarzola: Excelente rutina de abdomen y cardio, creo que ambos realizados en una misma rutina se complementan muy bien la verdad. Tomaré en cuenta algunos de los ejercicios que nos compartes para añadir en mis rutinas de abdomen, ya que por el momento el abdomen es lo que he estado trabajando a nivel de fortalecimiento, despues de varios meses inactivo. Gracias por compartir el post con nosotros. ¡Saludos!
@albertocoachbl: Excelente amiga, le pones intensidad al trabajo, muy bien hecho 💪🔥🔥🔥
@mamaemigrante: Tal y como dices, el número de repeticiones será de acuerdo con el aguante, ya cuando agarras el ritmo vas aumentándolo. Yo sigo pensando, y cuándo es que voy a comenzar? Necesito tener una conciencia que me acose para dar ese primer paso.