Incluye estos 4 ejercicios en tu Rutina Bíceps / Include these 4 exercises in your Biceps Routine

@palabras1: Como siempre un trabajo superlativo, estimada amiga. Me encanta ingresar a ver tus contenidos, porque siempre estoy seguro de que aprenderé algo y eso tiene mucho valor. Gracias por traer contenidos de calidad, al feed de la comunidad. ¡Saludos! P/D: Usted sí que es fuerte 💪

@belug: Buenísimos ejercicios Viví como siempre!! 😍 y para brazos! Específicamente bíceps!! Me encantó que focalizaras en este músculo y que mostraras diferentes posibilidades de trabajarlo. Una genia como siempre!!

@melbourneswest: Well done, keep up the great work!

@oscarcampos86: los ejercicios en esa localidad del cuerpo no son fáciles, pero la constancia lo puede todo mi amiga, tienes Power! Saludos

@oscarcampos86: Cómo haces para que está publicación llegué a la página leo de igual manera?

@manuelramos: Excelente post! Me agrada ver que eres una chica activa y buena forma de explicar estos ejercicios! Pronto nos vemos!

@fermionico: No tengo sino admiración por tí Avanti..! Fuerte abrazo 😘 @tipu curate 4

@albertocoachbl: Excelente Post Viviana, generalmente las mujeres tienen miedo de entrenar brazos, por el pensamiento de ponerse como hombres, como si fuese así de fácil 😂😂😂 claramente es un mega error no entrenarlos, estas demostrandolo con estos ejercicios💪

@edfer18: Mucho Power 💪, se sabe que estamos alcanzando nuestro limite y ultimas reservas del cuerpo cuando usamos cada musculo de la cara para culminar esa ultima repetición 😄 solo los que hemos entrenado a ese nivel sabemos de lo que hablo.

@jennyzer: Los bíceps son una zona que me cuesta mucho entrenar, carezco mucho de fuerza, esa combinación la voy a intentar.