Ejercita en casa con esta serie de cardio y movilidad

@rodrikun17: Hola compañera, feliz tarde!!! Que bueno esos ejercicios pero me encantó los intervalos de tiempo de 30 segundos...no sé si será una medida standard porque muchos de los ejercicios que hago dan descansos de ese periodo. Me encantaron tus imágenes y la forma en la que capturaste cada momento, la reconozco...muchas felicidades.

@yeral-diaz: Que buena variedad de ejercicios amiga, me parecen muy buenos para activar las articulaciones de nuestro cuerpo. Saludos!

@cjlugo: Excelente excelente rutina, me gusto mucho la presentación amor. Seguimos mejorando, continúa así. Los ejercicios están bueno, para fortalecer el cardio.

@gaboarzola: Una excelente manera de mantenerse activo en casa. En los ejercicios que nos compartes puedo notar que se fortalece principalmente el abdomen, tambien se trabaja la movilidad de hombros y caderas. Justo lo que necesito en estos momento que estoy reanudando mis entrenamientos. Gracias por compartir estos ejercicios con nosotros. Saludos!

@enmy: Que bueno que estas activa 🥳🥳🥳 para mantener la contextura,.me parece 👍

@palabras1: Hola amiga. Estoy intentando abrir el video y no puedo ¿A ti te pasa lo mismo? En caso de que sea así, comunícate con el servidor de 3 Speak de Discord, en su canal de Issue, para que te ayuden a resolverlo. Saludos.

@palabras1: Nos encantó esta rutina, para ponernos en movimientos y sin excusas. ¡Genial! Gracias por traer tus contenidos de valor, al feed de la comunidad. Sigamos interactuando. Saludos.