Rutina de pierna y glúteos usando bandas elástica de resistencia 💪🏻✨. Leg and glute routine using elastic resistance bands 💪🏻✨. [Esp-Ong].

@gabrieljr: Excelente contenido Ruby, muy buen post, la portada, todo el contenido como tal me pareció muy bien. Éxitos siempre! ❤️

@barbyjr: Excelente rutina amiga! Me gustó mucho, y al combinar con banda elástica, ayuda a potenciar los resultados y mejorar el rendimiento deportivo. Es un buen complemento a la hora de entrenar! Favorece a tonificar la musculatura, mejorar la estabilidad, el equilibrio y también aumenta la resistencia muscular. Gracias por compartir 🙏🏻 éxitos y bendiciones. 🫶🏼

@hermaryrc: Muy buena esta rutina mi niña, y bien explicado cada ejercicio, lo chévere es que al combinar con una banda elástica, aumenta la efectividad de cada uno y también es versátil, ya que permite entrenar en cualquier lugar. Te mando muchas bendiciones. 🙏🏻🥰

@neilamarcano: Que bien, dándonos más opciones para hacer, cuando no podamos hacerlo en gym, con estas bandas elásticas de resistencia podremos fortalecer nuestro cuerpo, los ejercicios que propones son muy efectivos. Gracias por compartir, a seguir entrenando 💪🏻, saludos 🤗🥰

@rodrikun17: que gran rutina, casualmente mi contenido de hoy es de pierna...yo odio hacer pierna, pero lo amo hahahah desarrollo: lo odio porque no me gusta, pero lo amo, para no odiarlo y dejarlo de hacer hahaha y cada vez que hago pierna y hago sentadilla libre, me siento poderoso hahahahaha

@zero49: Las bandas elástica son unas herramientas muy versátiles y que sabiéndolas usar bien se le saca mucho provecho en diferentes aspectos. Buena selección de ejercicios para esta rutina. Saludos!