@swc-curation: Spanish English Saludos @manuelramos Greetings @manuelramos El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad. The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.
@fuerza-sw: Hola Manuel como está, le recomiendo que para el front lever, lo entrene de manera que cada progresión la aguantes al maximo tiempo (segundos) posible y por ejemplo posee 15 segundos de tucked advance front lever, entrenar 4 series x 15 segundos y ir aumentando segundos para pasar de 15 a 25 segundos, ya teniendo estos maximos segundos dominados pasar a la siguiente progresión y aplicar el mismo metodo hasta llegar al full front lever, saludos ✌👋
@dilanbrad: este post me super encanto, se que pronto te veré con ese front mi hermano, saludos y bendiciones.