Mars (@manuelramos)

Latest uploads

• Entrenamiento mañanero en el Parque [ESP | ENG]
• Terapia y reconexión [ESP | ENG]
• Tarde de entrenamiento funcional : Día martes (Entrenamiento funcional) [ESP | ENG]
• Primer ascenso del año 2026 – Serranía de las Delicias / Estación del Río [ESP | ENG]
• Iniciando la semana entrenando la espalda [ESP | ENG]
• Ayer entrené los pectorales y bíceps [ESP | ENG]
• Dos días de entrenamiento intenso: Día martes y miércoles (Piernas y espalda) [ESP | ENG]
• Iniciando la semana con todo - Día lunes (Hombros y pectorales) [ESP | ENG]
• Iniciando la semana con todo - Día lunes [ESP | ENG]
• Entrenamiento del día Martes: Espalda y Triceps [ESP | ENG]
• Así inició mi semana de entrenamientos: Día lunes [ESP | ENG]
• Así inició mi semana de entrenamientos: Día lunes [ESP | ENG]
• manuelramos - 1000217247.mp4
• manuelramos - 1000213171.mp4
• manuelramos - 1000209019.mp4
• Sesión de entrenamiento básico para el Front Lever [ESP | ENG]
• Entrenamiento para los pectorales y hombros + ABS [ESP | ENG]
• Iniciando la semana con buen pie, entrenamiento completo para iniciar la semana [ESP | ENG]
• Dia lunes de calistenia y musculación
• Día Viernes - Full Body con Calistenia [ESP | ENG]