@omarcitorojas: Estás variantes que propones está muy buenas, además podemos combinarlas con materiales que tenemos en casa y otros usando nuestro propio peso corporal. Buena esa
Día relajado pero activo (abdominales) || Relaxed but active day (sit-ups) by @jennyzer on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- ESPAÑOL: Sigo con mi entrenamiento hogareño, no he podido incorporarme en el gimnasio, pero ese no es motivo para estar sin moverme, hoy fue un día tranquilo de abdomen, esto...
Tags: #spanish #deportes #abs #training #neoxian #palnet
@omarcitorojas: Estás variantes que propones está muy buenas, además podemos combinarlas con materiales que tenemos en casa y otros usando nuestro propio peso corporal. Buena esa
@yeral-diaz: Está cool variar con un objeto en mano, esto genera mayor concentración y activación a los abds. Buen video, saludos.