@mavis16: De por si solos los ejercicios son fuertes, con 10kg de peso es para tener unos abdominales de acero. Sí hago esta rutina al día siguiente ni me podré levantar de la cama jajaja
Abdominales completos || Full abs by @jennyzer on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- ESPAÑOL: Abs completos para acabar la semana de entrenamiento, una rutina fuerte usando peso, incorporé 10 kg a la rutina para añadir más intensidad, una combinanción de movi...
Tags: #spanish #deportes #abs #training #neoxian #palnet
@mavis16: De por si solos los ejercicios son fuertes, con 10kg de peso es para tener unos abdominales de acero. Sí hago esta rutina al día siguiente ni me podré levantar de la cama jajaja
@neilamarcano: Una rutina demasiada potente para tener abdominales de acero, la incorporación de peso la hace más poderosa, ya esos rollitos se nos aplacan con esta rutina. Sigamos ejercitandonos, gracias por compartirla, saludos 😘🤗
@dsc-r2cornell: Congratulations, your post has been curated by @dsc r2cornell. You can use the tag R2cornell. Also, find us on Discord Manually curated by Blessed girl Felicitaciones, su publicación ha sido votada por @ dsc r2cornell. Puedes usar el tag R2cornell. También, nos puedes encontrar en Discord
@belug: Amiga excelente!! Te vengo siguiendo hace bastante y no solo se nota la evolución en tus rutinas, mas fuertes y creativas, sino en tu cuerpo!! Felicitaciones!! Una genia!!