@wendyth16: Hola amiga, que buen video dónde explicas fácilmente esos ejercicios ojalá pronto puedo hacerlo. Saludos
Logra una zona abdominal fuerte usando sólo tu peso corporal [ESP - ENG] by @jennyzer on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- ESPAÑOL: No necesitas grandes herramientas o peso para lograr un entrenamiento efectivo, hoy te comparto una rutina sencilla que consta de cuatro movimientos dinámicos para f...
Tags: #spanish #deportes #abs #training #neoxian #palnet
@wendyth16: Hola amiga, que buen video dónde explicas fácilmente esos ejercicios ojalá pronto puedo hacerlo. Saludos
@albertocoachbl: Excelente explicación amiga
@belkisa758: Super necesarios los abdominales para fortalecer el core! A veces cansan pero sin ellos no somos nada. Saludos