@milagrosmhbl: Excelente Rutina amiga para arrancar la semana, y tal cual dices, hay que saber nuestras capacidades fisicas, pero salir de la zona de confort tambien nos ayuda a ir mas alla
Inicio de semana activo (rutina full body) || Active start of the week (full body routine) by @jennyzer on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- ESPAÑOL: Inicio de semana activo, debemos empezar los días con energía, hoy les comparto una rutina full body en la cual incluí un pequeño calentamiento, pueden añadir peso p...
Tags: #spanish #deportes #fullbody #training #neoxian #palnet
@milagrosmhbl: Excelente Rutina amiga para arrancar la semana, y tal cual dices, hay que saber nuestras capacidades fisicas, pero salir de la zona de confort tambien nos ayuda a ir mas alla
@karlex77: Soy fanático de tus maravillosas rutinas amiga @jennyzer. Felicidades
@aventurerasbike: Yo buscando excusas por la falta de pesas, buena rutina de ejercicios y la mejor demostración que cuando hay voluntad se buscan los medios, saludos
@neilamarcano: Feliz inicio de semana, que mejor manera de comenzar con esta rutina para fortalecer el cuerpo, la incorporación del peso la hace más efectiva. Gracias por compartirla, saludos 🤗🥰
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