@elmiguelacho: Muy buena rutina amiga, unos excelentes ejercicios con bastante intensidad para fortalecer bien ese tren inferior, saludos!
Cuádriceps, glúteos, isquios y hombros [ESP-ENG] by @jennyzer on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- ESPAÑOL: Inicio la semana con un potente entrenamiento full body con peso, vamos a trabajar muchas áreas de cuerpo entre ellas, los cuádriceps, glúteos, isquios y hombro, use...
Tags: #spanish #deportes #fullbody #training #neoxian #palnet
@elmiguelacho: Muy buena rutina amiga, unos excelentes ejercicios con bastante intensidad para fortalecer bien ese tren inferior, saludos!
@neilamarcano: Eso amiga, es excelente que estés variando tu entrenamiento con peso y trabajando diferentes grupos musculares. Definitivamente es clave equilibrar el ejercicio con buena alimentación y descanso. Te deseo exito en tus rutina, a darle con todo, más nada, saludos 🥰🤗