@neilamarcano: Si que esas abdominales son de acero, cero pancita, me encanto la rutina, tengo tiempo sin hacerla, gracias por compartir, saludos amiga 🤗🥰
ABDOMINALES DE ACERO [ESP-ENG] by @jennyzer on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- ESPAÑOL: ¡Feliz inicio de semana! Todos activos para iniciar con bien por estos nuevos días, abdominales de acero es la rutina que hoy les comparto, claramente los míos están...
Tags: #spanish #deportes #abs #training #neoxian #palnet
@neilamarcano: Si que esas abdominales son de acero, cero pancita, me encanto la rutina, tengo tiempo sin hacerla, gracias por compartir, saludos amiga 🤗🥰
@dobro2020: es muy buen entrenamiento para abdominales laterales :D
@elamaria: Excelente rutina de abdominales, me encantó combinar plancha con movimientos de piernas. Es importante lo que señalas de la alimentación balanceada, tomar agua y el descanso. Estos aspectos junto a la rutina deportiva ayuda a mantenernos saludables y en forma. Gracias por compartir tu rutina de ejercicios.
@aaalviarez: El primer ejercicio lo hago sin separar del piso los dedos de los pies, es decir, los deslizo. Lo conozco como "escalada". El tercer ejercicio es muy bueno. Uno siente la presión en la zona que estamos trabajando. Tu gato es muy cómico. Gracias por dejarlo para el video. Saludos @jennyzer
@albertocoachbl: Brutal la rutina amiga
@zero49: La plancha abdominal es sin duda uno de los mejores ejercicios para el abdomen, incluyendo también sus diversas variantes. Me gusto mucho la rutina que traes con esas buenas variantes de plancha. Éxitos y sigue entrenando duro 💪