Cardio sin saltos (Para principiantes) || Cardio without jumps (For beginners) by @jennyzer on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- ESPAÑOL: Un cardio pensado para principiantes del mundo fitness, si tu principal motivación es mantenerte activo y saludable, esta es una rutina que te ayudará a cumplir esas...
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@elamaria: Gracias amiga por mostrar tu rutina y compartir tu experiencia de ejercicios que son muy útiles. Estar en movimiento , alimentarse bien, hidratarse y descansar son aspectos que todos debemos cuidar y aplicar. Me encantaron los ejercicios que nos mostraste hoy, te felicito.
@neilamarcano: Excelente ejercicios de cardio para principiantes, nos ayudan a ganar resistencia, coordinación y masa muscular, gracias por compartirlo, saludos 🤗