PILATES, un Método para mejorar la Consciencia Corporal [Eng - Esp] by @her18lux on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Hola a la Comunidad de Full Deportes, soy Profe Shimo y en este Post vamos a hablar de la fuerza de los brazos en Pilates. En este caso vamos a utilizar un bastón rígido para...
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@zero49: Saludos @her18lux, creo que es la primera vez en mi vida que veo algo de pilates jaja, me pareció interesante esa maquina que usas y esos ejercicios son bastante similares a algunos que realizo en calistenia y pesas para el trabajo de la espalda y los tríceps. Buen post bro. Éxitos!
@edwardveg: Muy buenos los ejercicios, esas combinaciones hacen que trabajen muchos músculos, ¡un saludo"
@fulldeportes3: Una presentación súper didáctica, estimado amigo @her18lux El pilates, es una de las alternativas muy efectiva, para llevar un estilo de vida saludable. Gracias por traerlo a la comunidad. Sigamos creciendo e interactuando. ¡Saludos!