Mi Rutina de Ejercicios: Día de Cuádriceps [Es-En]

@rutasdedavid: ¡Vaya rutina, amiga! Tus piernas deben estar más firmes que mi decisión de no comer pollo a la brasa peruano (y ya sabemos cómo termina eso 😂). Me dio risa lo de la flexibilidad en el pie, ¿practicando para el split? 🔥💪

@suisver: Mas bacano, un video super, pronto estaré en un gym , mientras ...bueee mis propias pesas en casa

@karlex77: Excelente rutina para esta zona tan importante del cuerpo

@neilamarcano: Mantener un buen entrenamiento de piernas, es lo ideal para nosotras las mujeres, es importante tener unas piernas en forma y tonificadas nos hace feliz, tu rutina es excelente para tener unas piernas hermosas, además dos veces por semana nos va bien, éxito en tus entrenamientos, gracias por compartir tu experiencia 🥰🤗

@elmiguelacho: Muy excelente rutina de cuádriceps amiga, se ve muy completa y intensa para fortalecer esas piernas, saludos!

@hivebuzz: Congratulations @helimar! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 2750 upvotes. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: Our Hive Power Delegations to the February PUM Winners Feedback from the March Hive Power Up Day Hive Power Up Month Challenge February 2025 Winners List

@neruel: Muy buena rutina. Hoy yo voy pero por tren superior. Ayer no pude entrenar porque el Gym estaba cerrado.