Rutina de YOGAP para después de trotar o caminar [Eng - Esp]

@vikvitnik: Parece que sabes muchísimo de realizar estas prácticas de YOGAP. Posiblemente yo me hubiese rendido al principio, sobre todo porque tengo un malestar en una de las rodillas jajaja. Hacer ejercicio es muy bueno y sobre todo los que involucran los músculos y la elasticidad, que puede acompañarse con ejercicios cardio. El video salió genial, pues transmites mucha paz, sobre todo por el lugar en el que realizas esta actividad como también la toma desde distintos ángulos. Creo que tendré en cuenta algunas posturas para mejorar mi cuerpo. Espero estés bien, un gran saludo 😊.

@belkisa758: Realmente tenía tiempo sin leerte, bienvenida. Será un placer acompañarte en ese proceso de perdida de peso. Cuentas con mi apoyo desde la distancia 😁 Bellas tus posturas

@qurator: Manually curated by scroogergotchiheroes.com from the @qurator Team. Keep up the good work!

@cetb2008: Que bueno amiga retomar nuevamente los ejercicios, pero no parece que hayas aumentado 6 kg, gracias a Dios te activaste para mantener tu bella figura, saludos.

@nanixxx: Ánimo. No es tampoco que haya sido tanto el aumento de peso en un año. Pero igualmente tú debes hacer todo por sentirte bien contigo misma. Desde acá te apoyamos. En el video se ve que estás en forma. Sigue adelante. ✨

@neilamarcano: Una rutina que sin dudas cautiva, a pesar del día a día, siempre buscamos hacer los que nos gusta. Tenlo por seguro que paso a paso irás retomando tu peso, no te preocupes por ello, los entrenamientos te ayudarán en esta tarea. Disfruté la rutina, me encanto demás, amo a las sentadillas, gracias por compartir esta rutina, espero que sigas motivandonos, saludos 🤗

@milik80: Ame toda tu rutina amiga, impresionante todo lo que haces. Te envio un fuerte abrazo

@palabras1: Nos alegra en demasía tu visita por la comunidad, estimada amiga y excelente autora. El primer cambio que note, es el bronceado en tu piel, que sinceramente no creo que sea de agua dulce 😄. Gracias, por estar nuevamente en le feed de la comunidad. Feliz día. We are very happy for your visit to the community, dear friend and excellent author. The first change I noticed is the tan on your skin, which I honestly don't think is freshwater 😄. Thank you for being in the community feed again. Happy day to you.

@zero49: Que bueno verte nuevamente en la comunidad. Me encanto tu rutina, en especial como ligas movimientos de fortalecimiento con las posturas de Yoga. Mucho animo en tu proceso de perdida de peso. Siendo que eres una persona habituada a la actividad física, estoy seguro que esos 6 Kg los bajas mucho mas rápido de lo que esperarías jaja. Saludos!

@milagrosmhbl: Hola.. Disculpa el abuso, Puedes apoyar con un voto a mi esposo @albertocoachbl en este concurso?? Te dejo el link del post 🙏 Gracias de antemano 🥰🥰

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