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Mi entrenamiento de atletismo para corredores runner de velocidad [ESP-ENG] by @athleticactivity on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- --- | FULL DEPORTES | |-| Mi entrenamiento de atletismo, trabajando ejercicios de técnica y coordinación, pliometria y velocidad My athletic training working exercises of tec...
Tags: #spanish #deportes #video #aliento #chessbrothers #colmena #appreciator #cervantes #3speak #treshabla
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@wensports: Amigo muy bien que te hayas ido caminando, siempre se debe realizar un calentamiento como dices antes de correr, trotar es una actividad muy buena para nuestra salud, esos 15 minutos ayudan muchísimo y ojalá muchas personas comprendieran que con eso diario hacen demasiado. Los demás ejercicios que hiciste para mejorar la carrera, también ayudan para la coordinación y técnica al momento de hacer desplazamientos largos. Esta rutina se hace con constancia, y se aumenta la resistencia, velocidad y coordinación del cuerpo. Saludos!!
@rafaelberrios: Muy buena maqueta, muy estructura la información, excelente contenido bro. Saludos !